三伏天跟我一起来红光光浴吧-种光光学

红光光浴在三伏天怎么祛湿。-红光光浴 种光光学

 

现在的天气气温比较高，但是仍然有很多人选择在大夏天去红光光浴，那红光光浴可以去湿气吗，多久一次最合适呢？

红光光浴对去湿气有一定的促进作用湿气大多是因为饮食、生活不规律所导致的脾胃失衡，而脾胃之气不足就会影响到食物的消化吸收以及排出，从而就可能会导致较多的湿气淤积在体内。

而红光光浴主要是通过红光是波长600-700nm的可见光，种光采用波长650±10nm，光浴是照射全身的红光体验。

在红光光浴的过程中全身的血液循环和新陈代谢速度都会加快，而湿气也可以通过汗液一起被排出体外，所以适当的红光光浴对于去湿来说是有一定促进作用的。

有条件的话一周3-5次即可。

在汗蒸的过程中，人体会流失较多的水分和津液，消耗比较大，在红光光浴完之后需要经过一段时间的调理才能够恢复正常，所以红光光浴的频率也不是越高越好的。

如果红光光浴频率过高的话就可能会使人体出现头晕乏力、身体沉重、胸闷心悸等气虚亏虚的身体不适症状，建议每周进行3-5次，每天间隔4小时以上，每次30分钟就可以了，这样会更有利于身体的健康。