光浴的频率取决于光浴的疾病,科学使用红光光浴

红光好处颇多，引起了社会各界人士的关注。但你知道如何进行红光光浴吗？需要多长时间起效？应该多久进行一次呢？

需要多长时间起效？

光的吸收与光的吸收量有较大的关系。在光生物学中，这种效应取决于光的剂量而不是光的强度。短时间的高强度照射或长时间的低强度照射可提供相同的剂量(相同的效果)。因此，如果“光”被皮肤吸收，所产生的效果取决于曝光剂量，而不是曝光水平。根据光浴类型的不同，患者最早在第一次光浴后就可以缓解症状，通常在照射15-20次时效果显著。

应该多久使用一次或进行？

光浴的频率取决于身体问题的严重程度，以及是否与其他辅助药物联合使用。这在很大程度上还取决于你是使用家庭红光设备，还是从专业人士那里获得光浴计划。有些光浴方案需要每天使用，有些一周使用几次，我们建议每次30分钟，一般一周3-5次就能达到很好的效果。

红光光浴不仅可以用于养生，也可以用于理疗。广泛的适用范围和适用人群，得到不少群体的青睐。如果你也想通过它改善一下自己各方面的健康状况，尝试一下红光光浴吧！