长期处于过度焦虑状态下 我们身体会受到哪些影响

焦虑的情绪对于我们而言，是一种双刃剑。适当的焦虑是我们前进的动力，过度的焦虑是我们的拦路石。

随着现在生活节奏越来越快，人们承受的压力也越来越重，很多人都出现了焦虑的问题。虽然说适当的焦虑会成为奋斗的动力，但是当焦虑情绪过度的时候，就容易导致焦虑的心境障碍，给身心健康带来威胁。

过度的焦虑可能带来哪些影响？

1.伤害皮肤
过度的焦虑容易导致体内释放出大量的自由基，而自由基是一种细胞产生的有害物质，这种有害物质会破坏皮肤的细胞。使得皮肤弹性变差、暗黄、失去光泽并且还可能会导致脱发白发等情况发生。并且，过度的焦虑对于睡眠也具有较大影响，睡眠不好也是非常容易加剧自由基的释放，加剧肤质问题的。

2.伤肺 
中医认为肺部主气、是呼吸的一种重要场所，具有调畅气机的工作。如果出现长期过度的焦虑，可能会损伤肺精、肺气，导致肺气运动失调，从而可能会出现气短、胸闷、心慌、 长叹气等症状表现。

3.伤脾
过度的焦虑情绪，长期的思虑过多，可能会影响机体正常的生理活动，影响脾胃的运化，而脾的主要功能是主运化、主统血，脾的损伤可能会导致消化不良、腹痛腹胀、食欲不振等症状肝肾。

4.伤害心脑血管
过度的焦虑如果受到足够的重视，会让焦虑的问题越来越严重，时间长了以后，过度的焦虑情绪可能会导致身体的应激激素逐渐上升，导致脉搏以及血压等也出现上升的情况，而这就可能会影响到心脑血管的健康。