若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒

古话说：若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。

间歇性努力和持久坚持其实只有一步之遥，但结果却可能是一百万步的距离。

真正的努力是能坚持不懈地做一件事，直到把它做好做精。