秋分节气，如约而至

2020年9月22日
秋分节气，如约而至

“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平”
它是二十四节气中的第十六个节气
亦为古人最早确立的节气之一。

红色的枫叶缀满枝头
捧着颗粒饱满的稻穗
秋风拂过人们的面庞
广袤的田野上，满载着喜悦和希望

古人将秋分分为三候：

一候雷始收声

古人云，雷只在阳盛时来
秋分后阴渐盛，故雷不再发生

二候蛰虫坯户

秋天的凉爽使蛰伏的虫子藏在洞穴里
用细土封住洞口，抵御即将到来的寒冷。

三候水始涸

秋季气候干燥，湖泊、河流水量减少
人们踏秋出游，远离夏日

一年有四季，韵味各不同
古人十分重视秋分
早就有“春祭日，秋祭月”之说
周朝时，古代帝王会在秋分祭月

养生，要以“收”为主
随着气候、温度的变化
饮食需特别注意“凉燥”
少吃螃蟹等寒凉食物
可以多吃莲藕、百合等食物

早睡早起，起居有常
适应秋季气候变化，放松肺气
中午可以睡一点午觉
减轻秋日的疲乏感

秋意渐浓中
早晚温差逐渐加大
应及时增减衣服，防止风寒感冒
锻炼身体，更要适度。
可以适度慢跑、跳舞等

“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜”
秋是一幅五彩缤纷的图画
代表成熟和收获。
一阵凉风送来瓜果香
金黄的稻谷和人们的笑脸
是这一季的动人画面

「秋气堪悲未必然，轻寒可人」
秋日香丹桂，层林尽染
收获中饱含着喜悦
宁静中孕育着希望

在收获的季节里
瓜果飘香，稻谷满仓
碧空澄澈，神清气爽
一年的辛劳得到回报
过去的一年
希望也在悄然播撒着秋天
缓慢地穿越时间的间隙。
晕染了岁月的眉梢
众声喧哗中
使用蜂胶清满沐浴露
亦不妨静下心来，体会人生的丰盈。
秋天的醉意，不负人间的美好时光！

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