学习分享，用联想构建知识体系

        在日常学习、生活和工作中，我们常常会遇到一个常见问题，那就是记忆容易混淆或遗忘，尤其是在学习领域。这大大影响了学习效率和热情。因为常常是背了后面忘了前面，让人觉得之前的努力没有意义，从而浇灭学习热情。包括你解决了什么问题难题，你可能当时很兴奋，很高兴，结果后来你又遇到了这个问题，然后你隐隐约约有个印象，哎，这道题我遇到过，哎，这个问题我解决过，但是你怎么都想不起来你怎么弄的，你怎么解决的，它同样也会浇灭你的学习热情。所以，记忆容易忘是一个必须解决的重大问题。

        那么，如何解决容易遗忘的问题呢？答案是建立框架，也就是建立属于自己的知识体系。这句话虽然常被提及，但我们可能一直没有真正理解其含义。以前总是听到别人说要建立自己的知识体系、学习框架，构建某个专业领域的知识体系，还提到要做思维导图等，但一直不太明白为什么要这样做。直到今天，我突然领悟了，原因就在于构建知识体系并不像想象中那么复杂。它其实就是简单的联想，是大脑网络中不自觉弹出的关联，把这些联想构建起来就是自己脑海中的知识体系，而这样就能解决容易遗忘的问题。一旦构建了自己的知识体系，基本的知识就不会丢失，顶多忘记一些细枝末节的东西。

        关键在于要去联想。以英语背单词为例，一开始如果面对一千个某一领域的生词，前一百个都不认识，那就只能先死记硬背一些基本词汇。但当继续背的时候，就要进行联想着、组合着记忆，不能再孤立地去记单词。比如背到 “inducing”（引发）这个单词时，可以想想还有哪些表示引发的单词，可能会想到曾经背过的 “spark”“trigger” 等。这三个单词虽然在语境上可能有细微不同，但意思相近，可以组合在一起记忆。学习的本质是重复，但不能一味死记硬背，要用组织联想、建立框架的方式去复习，这样的重复才是有效的重复。如果每天孤立地背单词，然后依次复习，会很累且不一定能坚持下去，到最后还会发现忘记很多，从而否定自己，浇灭学习热情。

        还可以在背单词时想想它的正义词、反义词等。比如背到 “aggravated”（使加重）这个单词时，想到曾经背过的 “alleviate”（减轻），通过这种方式构建知识体系框架，加上自己的灵光一闪和各种联想，不断刺激自己复习、组织知识，这样的重复学习既有成就感又有效。

        总之，解决记忆容易遗忘的问题的根本方法是建立知识体系，而建立知识体系的根本方法是联想。把这个经验贡献给大家，希望这个方法有所帮助。

总结：

        在日常学习、生活和工作中，容易遗忘会影响学习效率和热情。解决容易遗忘的根本方法是建立知识体系，而构建知识体系的关键在于联想。以英语背单词为例，开始可以先记住一些基本词汇，之后要进行联想组合记忆，如背到 “inducing” 时联想到其他表示引发的单词 “spark”“trigger” 等；背到 “aggravated”（使加重）时联想到曾经背过的 “alleviate”（减轻），通过寻找近义词、反义词等方式构建知识体系框架。这样的重复学习有成就感且有效，能极大地避免遗忘，激发学习热情。希望这个方法对大家有所帮助。