长假建议所有人：积极夺回线下生活

韩国学者刘贤俊曾说过一个观点：

“线下空间是昂贵的，普通人的生活被挤到了线上。”

尤其是一遇到假期，很多人选择的不是出门游玩消费，而是待在家里玩手机、刷视频。

结果常常一个假期过去，反而陷入了越休息越疲惫的怪圈。

这个时候我们要怎么摆脱这种生活呢？

社会学家项飚提出了一个叫“重建附近”的概念。

简单来说，就是人要有属于自己的小小生态圈，与周遭事物和环境发生互动。

比如这个长假，你就可以试着放下手机，夺回自己的线下生活。

去附近散散步，和三五好友聚聚餐，或是自己精心烹饪一顿饭……

这些富有生活气息的小事情，比起网络，更能消解你的孤独和焦虑。

去运动

你是不是常常感觉你的生活很乏味？

想想看，这是不是你平常生活的样子：

除了出门拿外卖，一到周末或者放假，就不会离开房间半步；

哪怕天气很好，你也不愿出门看看风景，觉得懒得动弹……

像这种情况，你几乎已经完全没有了线下生活，又怎么能感觉到生活的温度？

法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动。”

如果你想重新夺回线下生活，感受到日子的鲜活，最简单的方式，就是运动。

哲学家克尔凯郭尔有一位亲戚，因为时常闷在家里，患上了抑郁症。

为了鼓励对方走出去，他在给对方的信里写道：

无论如何，也不要失去散步的欲望……

我通过散步得出了我最伟大的洞见，我也不知道，有什么沉重的念头是无法通过散步来远离的。

他之所以这么说，是因为他本人也是运动的受益者。

通过运动，他排解了在哲学探索过程中受到的压力和沮丧。

而他的那位亲戚，也是听了他的方法，再次感受到了生活的美好，抑郁症也慢慢得到了治愈。

就像诗人王小妮说的：

走上了路，我就觉得我还算伟大，我和我的头发鼓舞起来，世界被我的节奏吹拂。

一走路，阳光就凑来照耀，我身上顿然生长出自己的温暖。

运动的过程是舒适而治愈的。

这个长假，就让我们走出家门，去感受微风的吹拂，观看树木花朵的生长，聆听各种各样的声音。

当你的内心盛满了这些细碎的美好，再多的疲劳、烦恼，也能得到疏解、治愈。