同样的错误不能犯两次（五）：换季要换被，常关注天气

昨天睡得很早，9点就睡了，但是一直热的睡不着，还是盖着冬天的被子，把胳膊伸出来又觉得冷，就这样反反复复折腾到了11点多才有了比较重的睡意。结果就是，睡得够早，但睡得不好，今天感觉还是有些困。

这个问题出现的原因是，自己不太关注天气变化，其实这段时间温度已经明显上升了。今天下了一个桌面天气预报软件，今天的温度在16-25之间，最近的气温也比较稳定，所以要换薄被子了。

以后要每天关注温度变化，同时合理调整自己的被子，晚上睡觉的时候能更加保证睡眠质量。不要再出这样的误差，导致第二天精力不济。