重症肌无力如何饮食？应合理补充这5种营养素来调理！

重症肌无力是神经肌肉传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，其主要症状是全身或部分骨骼肌无力或容易疲劳，当活动后症状会有所加重，休息后症状减轻。除了积极治疗外也要做好饮食上护理，尤其是补充这些营养。

重症肌无力补充哪些营养好？

1、钾元素

钾是细胞内液中的阳离子，同时也是血液的主要组成成分。钾能加强肌肉兴奋性，维持心跳规律。当血液中钾含量不足时可影响横纹肌活性，导致肌肉传导不正常。重症肌无力要注意血清中钾浓度，若血钾浓度过低时，应该多吃含钾食物，如黄豆菠菜胡萝卜，紫菜猪肝，鸡肉或牛肉等，能加强神经肌肉间的传导作用。

2、维生素B

重症肌无力应该多吃含B族维生素食物，能辅助治疗疾病。可以从蛋类大豆、豆制品、猪肉或动物内脏中获取。补充B维生素能增加肌纤凝蛋白合成，同时也能加强肌肉的收缩能力。

3、蛋白质

蛋白质是构成身体的主要成分，在生理功能中起着至关重要作用。体内有充足蛋白质能产生白细胞和抗体，增强免疫力。重症肌无力可以多吃含蛋白质食物，如鸡蛋、奶类鸡肉，鱼类牛肉和猪肉等，能增加肌纤凝蛋白合成，加强肌肉收缩能力，另外也能加强自身免疫力。

4、镁

镁元素能抑制神经兴奋性，当身体缺镁的话会出现精神过度紧张、手足抽搐和肌肉颤抖等，对于重症肌无力来说适当的补充镁能治疗疾病。可以从粗粮、大小米，玉米芹菜红小豆和黄豆中获取。

5、维生素C

维生素C能提高重症肌无力的免疫功能，增强神经肌肉接头反应力。可以多吃西红柿橙子橘子等能增强自身免疫力，减少肌肉毛细血管以及微小静脉等出现细胞浸润，同时也能保护肝脏、肾脏和心肌，防止肌纤维轻度萎缩和退化。

温馨提示：

要保持适度休息，避免身体过度劳累，注意劳逸结合。根据天气变化增减衣服，防止寒气入侵，及时消除内心的紧张恐惧和暴躁，以乐观的心态面对疾病。若是病情严重的话，需做到绝对卧床休息。饮食以高蛋白质高热量为主，若出现吞咽困难的话，需根据情况给予鼻饲饮食。避免用吗啡类药物，因为这些药物可加重神经肌肉传递障碍，引起神经系统障碍。