快速阅读

最近总是想看一些书，书也不厚，无非是三四百页，可是总是想着有一大段时间去阅读，慢慢咀嚼。后来是想着利用碎片时间去看书，发现一个月才看一本书，而且有的时候还能忘记看。阅读速度相当的慢，在网上查了下，有快速阅读，一分钟能看几千字，这样的话几十万字的书两个来小时就能看完，相当的节省时间。在这个信息时代，要是自己接受新事物的能力，阅读能力跟不上节奏，会被淘汰的。所以打算培养自己快速阅读的能力。下面是搜到的理论的东西，先体会体会吧。

“十要”

一、要克服反复浏览的习惯或称“ 回视”。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。

二、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。

三、要意读，不要 音读。发声的阅读是快速阅读法的大忌。

四、在快速阅读时要尽量扩大自己的阅读视幅，使自己的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“ 余光”作用，扩大视幅范围，多看到一些文章内容。

五、要聚精会神地阅读。即在快速阅读时必须“强化”注意力。

六、要提倡有理解目标的阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。所读的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解并记忆就是我们读书最终目标。

七、要在阅读中，运用多种记忆方法，有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句，却要记住文章主题及内容实质。

八、要学会运用多种速读形式的学习法，不断提高阅读速度。

九、要经常训练自己的速读能力，长期坚持练习，以便形成学习习惯，巩固自己已经取得的成果。

十、要每天坚持阅读一定量的定额标准：即两份报纸，一本杂志，并按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息

五忌

在阅读时忌边看边读

如你阅读中发声，就增加了口读和耳听的步骤。试想，你读一本书籍，将要花多少唇舌和多长的 耳朵呵！

在阅读时忌视野狭窄

我们在传统阅读中，往往是眼睛顺着书本逐字读，使眼睛不断处于转动，停顿的交替中。快速阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直，并采用从上向下看的方法。

在阅读时忌反复浏览

我们在传统阅读中，往往 有的人在读了一字半句之后，又反复回头看一遍，这很费时间。科技书刊的快速阅读，只需完整地读一遍，抓住所需资料，过滤进入大脑。只容许在全书（篇）看完之后，有必要时再重复细读某些章节，中间不要反复停顿。

在阅读时忌死板而无目的

我们的快速阅读不但求快，最重要的还是正确领会书籍或资料的内容实质。提高速度和改善阅读方法，无非为了多学些知识。因此，高效阅读一般应有自己阅读目标而去读。经过实践证明，采用“筛选”式和“寻读”式的阅读法，往往会使你的阅读的速度和效果双丰收。

在阅读时忌注意力不集中

经对从众多阅读对象的长期观察中获悉：“心不在焉，粗心大意，漫不经心”地阅读方式是最慢的，效果最差的。因为其思想不集中，什么东西也装不进去，白白浪费时间。我们在快速阅读要求：在有限的时间内，集中精力和注意力，完成快速阅读量，在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时，更要加倍集中注意力，否则将 事倍功半。(摘自：精英特快速阅读记忆网)