《让大脑自由》 读书笔记

《让大脑自由》

• 如果你想记住某项目，请不要从细节开始，先从核心理念出发，并按照层次方式，形成围绕这些大概念的细节
• 至少存在两种类型的记忆：涉及自觉意识的记忆和不涉及自觉意识的记忆，也就是可以表述的记忆和不可表述的记忆
• 大量研究表明，在一个事件发生之后，立刻思考或者讨论这件事，有助于增强对这一事件的记忆，甚至能够决定形成记忆的种类。
• 遗忘使得我们将事件区分优先次序
• 新的信息会改变旧的回忆
• 在你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容
• 如果三个现象同时表现出来，那么一个人肯定处在压力之下
  1. 压力引起人的生理反应
  2. 应激源对承受压力的人来说是非常令人厌恶的。
  3. 承受压力的人感觉无法控制应激源
• 等级在男孩中间十分明显，并且严格。在女孩中间，团体里的各个成员提出自己的建议，然后大家一起讨论，最后达成一致的意见。
• 情感是有益的，它能使大脑注意力集中
• 儿童视角下的管理7法则
  • 如果我想要它，它是我的
  • 如果我把它给了你，但后来我又改变了注意，他是我的
  • 如果我能把它从你那拿走，它是我的
  • 如果我们一起用小零件搭建某样东西，所有的零件和成品都是我的
  • 如果它看起来和我的东西长得一样，它是我的
  • 如果他是我的，不管怎样，它永远不能属于别人
  • 如果他是你的，它也是我的。
• 研究表明，成人大脑的某些区域一直像儿童大脑某些区域那样保持着可塑性，还在继续产生着新的神经元，所以我们一生都能够学习新事物。
• 婴儿是知道我们如何学习的榜样，他们不是被动地对环境做出反应，相反他们通过积极的观察、假设、实验和总结对周围世界进行探索

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