下午,学习到5点的时候感觉特别没有精神,所以我就匆匆吃过晚饭。休息一会儿就准备做做瑜珈(这里要PS一下,其实做瑜珈最好是饭前2个小时,饭后一个半小时)我是随便做做,所以就不用那么严格了。这是我第二次做瑜珈了。说真的,做瑜珈挺痛苦的,特别是象我骨头这样硬的人。做瑜珈的过程中,我尽力去想“做瑜珈是件快乐的事情”,并努力去尝试我暂时还无法达到的姿势。整个过程,我是痛苦抗着快乐。不过做完后,筋骨真的松了好多哦,感觉挺舒服的。呵呵,我会坚持下去的。
做瑜伽
最新推荐文章于 2023-09-25 18:36:20 发布