猎人营教你如何请健身私教

健身到底有没有必要去请私教，事实上对于这个问题，并没有那么简单就可以给出一个答案的。

如果你确定了去健身房进行系统的锻炼，那么在办健身卡的时候，你就会接触到私教。因为现在的健身房会在你第一次去的时候给你做一个身体测试，并全部记录到你的健身档案中。
这个时候，如果你确定你需要请私教，那么专业的可能更适合你，那么怎么来判断你请的私教是否专业呢，可以问一些下面这样的问题:
第一个，问问他一周你能减脂多少，如果他毫不犹豫告诉你正常的减脂一周是1公斤左右，那他没有骗你。如果他说的超出了这个范围，可能是为了吸引你尽快请他，我觉得你有必要考虑一下，诚实是一，其次他是否专业确实有待考验了。
第二个，问问他关于运动规划，比如你才开始接触健身，心里急于减肥，就像第一点中提及的，他如果看到你这一点急迫，就告诉你说通过基础力量训练加上有氧锻炼等，能短时间内快速达到你想要的体型，那算了。
第三个，关于饮食，你如果和私教提及这个问题，他能给你一个饮食规划，告诉你一日三餐饮食应该遵循什么原则什么比例，一天中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等的摄取是怎样的，这样的私教你可以多考虑一下。如果他听你一说饮食，就开始各种推荐，比如什么补充剂对增肌好，什么产品饱腹感很不错，那你可以果断和他停止交流了。
以上三点，就是猎人营私教健身培训总结出来的关于私教的问题，如果你确实对私教很感兴趣，在去健身房的时候，可以参考猎人营提出的这三点，接触并了解一下私教，再来决定你自己要不要请，请谁。