在忙碌的生活中，如何让自己更幸福

有个朋友分享过这样一个故事：他有一份收入颇丰而且稳定的工作，但他仍然感到不开心，在家的时候不是在想工作上的事情就是在为了怎么赚更多的钱而忙碌，也忽略了家人的陪伴，而他的姐姐只有一份普通的兼职，但是每天过的很开心。有一次朋友问姐姐，你为什么每天都过得很开心，姐姐说："家人和朋友对我都很好，很真诚，我已经很知足了"。

在这个故事中，朋友只看到他缺少的，而姐姐看到的是她拥有的，我们很多人一直在追求和攀比、却忽略了身边的美好。

每天花点时间想想自己已经拥有的东西，而不是总想着自己缺少什么。感恩的心态能让我们的心灵更加富足。

《清醒思考的策略》的作者罗尔夫.多贝里在书中说过他在修道院经历，他说那里的餐具都放在了一个棺材造型的盒子里，吃饭时人们必须打开“棺材”的盖子才能拿出餐具。这个过程会向人们传达这样的信息：你其实已经”死了“，现在发生的一切对你来说都是额外的馈赠。怀着这样的心态，人们会更加感恩，珍惜时光。

减少比较：

我们这一生在不停的比较，上学的时候和同学比，工作的时候和同事比，有了孩子之后又开始比孩子，因为这些比较失去了自己的生活、心态受外界所影响。

《见识》一书中讲到向死而生的生活态度，人生最多不过百年，在剩余有限的生命里什么对我们才是最重要的？站在整个生命的角度来思考、会让我们更清晰的知道到底哪些对我们是最重要的事，哪些是可有可无的，从而跳出无谓的比较。

我们很多人工作赚钱是为了让家人过得更好，但是只顾着忙工作、却忽略了家人，就本末倒置了。很多时候我们是陷入了比较的泥潭，却忽略了自己真正想要的是什么。

降低期待：

在老妈刚开始帮我们带娃的那段时间，因为观念和习惯的不同， 经常被老妈唠叨和说教，当时也发生过一些争执，导致都不开心。我开始反思并找到了原因，我对老妈的心理预期太高了，在我心里认为老妈应该和我看问题的角度或者做事的方式差不多。我开始调整心态降低预期，老妈辛苦忙碌了大半辈子了、能健康平安的待在我身边就已经不错了，多唠叨几句也没啥。调整心态后我和老妈相处的也更加融洽了。

很多时候我们的包容和好脾气都是在降低期待后才有的，我们平时对家人的抱怨很大原因就是期待和要求太高了，导致忽略了他们的感受和能力。

看到这的朋友大都是有进取心的，讲述这些并非让我们放弃努力上进，而是在上进的同时、学会如何拥有更多的幸福。

学会感恩已经拥有的、减少比较、降低期待会让我们会变得更加幸福。