【1】自律即自由
【2】坚持早起
【3】早起喝一杯温水
【4】泡芝麻糊和薏仁粉喝
【5】每月读一些书
【6】每天晚上用足盐泡脚
【7】定期断舍离
【8】遇到问题先思考十分钟。第一分钟平定情绪。三分钟理清头绪,反思事情发生的顺序。接着确定目的权衡利弊
【1】自律即自由
【2】坚持早起
【3】早起喝一杯温水
【4】泡芝麻糊和薏仁粉喝
【5】每月读一些书
【6】每天晚上用足盐泡脚
【7】定期断舍离
【8】遇到问题先思考十分钟。第一分钟平定情绪。三分钟理清头绪,反思事情发生的顺序。接着确定目的权衡利弊