逗比日记_参考的小习惯

【1】自律即自由

【2】坚持早起

【3】早起喝一杯温水

【4】泡芝麻糊和薏仁粉喝

【5】每月读一些书

【6】每天晚上用足盐泡脚

【7】定期断舍离

【8】遇到问题先思考十分钟。第一分钟平定情绪。三分钟理清头绪,反思事情发生的顺序。接着确定目的权衡利弊

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