如何克服焦虑，不安，紧张

无论在学校，企业，工作单位，我相信总会有这样的现象: 当看到别人(同水平，尤其在你周边的人)与你学同样的东西，完成的总比你好，而且完成后还炫耀一般，这时你就可能心生焦虑，紧张，想加快速度完成任务，到这一步就已经输了，已经证明了你心中的不服输，或者说一点点的心态变化。
那如何克服呢？
首先，你就会想到:我管你们做没做完，我只要按我的来就行。自有一种"任尔风吹浪打，我自岿然不动"的感觉，但心底还是有点那啥。 别问我为啥因为我就是这样🙈🙈。
说到底就是实力不够，总担心别人超过自己，比自己好，谁都有这种情况，只是多少的问题。解决此问题的方法就是提高自己的实力，就好比做电路实验时，如果你提前预习，并用仿真做了一遍，把大致的实验关键点都过了一遍，这时，哪怕别人快上天，你也不会有什么反应，因为你已经对整个过程都心知肚明，需要做的就是完成接下来的实验，再虚心请教，达到知己知彼。
人无完人，修身求道贵在坚持。
兄弟们，加油！