探索人体十二经脉：气血运行的经络主干道

目录

探索人体十二经脉：气血运行的经络主干道

一、十二经脉概述

二、手太阴肺经：肺系疾患之关键经络

三、手厥阴心包经：代心受邪之经络防线

四、手少阴心经：主宰神志与血脉运行

五、手阳明大肠经：传导糟粕与气血布散

六、手少阳三焦经：通行诸气与水液代谢

七、手太阳小肠经：分清泌浊与滋养周身

八、足太阴脾经：运化水谷与统摄血液

九、足厥阴肝经：疏泄情志与藏血调血

十、足少阴肾经：先天之本的经络根基

十一、足阳明胃经：后天之本的气血之源

十二、足少阳胆经：中正之官的经络枢纽

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在中医经络学说的核心体系里，十二经脉犹如贯穿人体的十二条交通要道，它们内联脏腑，外接肢节，是气血运行的主要通道，对人体的生理活动、病理变化以及疾病的诊断和治疗都有着根本性的重要意义。今天，就让我们全方位地深入了解这神秘而关键的十二经脉。

一、十二经脉概述

十二经脉即手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。它们在人体内依次衔接，如环无端地循环运行，将气血输送到全身各处，维持着人体各组织器官的正常功能。

二、手太阴肺经：肺系疾患之关键经络

1. 循行路线
   • 起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系横出腋下，沿上肢内侧前缘下行，过肘窝，入寸口，上鱼际，直出拇指之端。
2. 生理功能与主治病症
   • 肺经与肺脏紧密相连，主气司呼吸，调节全身气机。它能宣发卫气于体表，以抵御外邪侵袭；同时又能肃降肺气，通调水道。当肺经气血不畅时，易出现咳嗽、气喘、胸闷、咽喉肿痛等肺系病症，以及上肢内侧前缘疼痛、麻木等经络病症。例如，感冒时肺气失宣，常伴有咳嗽、鼻塞等症状，通过调理肺经可起到缓解作用。

三、手厥阴心包经：代心受邪之经络防线

1. 循行路线
   • 起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，依次络于上、中、下三焦。其支脉从胸中分出，沿上肢内侧中线进入肘窝，再沿前臂内侧中线至掌中，沿中指到指端。
2. 生理功能与主治病症
   • 心包经可代心受邪，保护心脏。当外邪侵犯心脏时，心包经首先发挥作用。其气血失调可导致心痛、心悸、心烦、胸闷等心系病症，以及腋窝、肘窝、前臂等部位的疼痛、拘挛等。比如，在一些情绪过激或外邪内侵的情况下，可能出现心慌、胸闷等症状，刺激心包经穴位有助于改善这些不适。

四、手少阴心经：主宰神志与血脉运行

1. 循行路线
   • 起于心中，走出后属心系，向下穿过膈肌，络小肠。其分支从心系分出，挟食管上行，连于目系。其直行者从心系出来，退回上行经过肺，向下浅出腋下，沿上肢内侧后缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌中，沿小指桡侧，出小指端。
2. 生理功能与主治病症
   • 心经主神明，与人体的精神意识、思维活动密切相关，同时还主血脉，推动血液在脉道中运行。心经出现问题时，常表现为心烦、失眠、多梦、健忘、心悸、怔忡等神志病症，以及胸胁痛、上肢内侧后缘疼痛等经络病症。例如，长期的精神压力过大可能导致心经气血紊乱，进而出现失眠、焦虑等症状，通过心经的调理可宁心安神。

五、手阳明大肠经：传导糟粕与气血布散

1. 循行路线
   • 起于食指桡侧端，经过手背行于上肢外侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后到第七颈椎棘突下，再向前下行入缺盆，进入胸腔络肺，向下通过膈肌下行至大肠，属大肠。其分支从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出挟口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁。
2. 生理功能与主治病症
   • 大肠经与大肠相表里，主要功能是传导糟粕，将体内的废物排出体外。同时，它也参与气血的布散。大肠经气血不畅时，易出现腹痛、肠鸣、泄泻、便秘等肠道病症，以及上肢外侧前缘疼痛、齿痛、鼻流清涕或出血等。比如，饮食不节导致的便秘，可能与大肠经气血失调有关，通过按摩或针刺大肠经穴位可促进肠道蠕动，改善便秘。

六、手少阳三焦经：通行诸气与水液代谢

1. 循行路线
   • 起于无名指尺侧端，向上沿手背至腕部，出于前臂外侧尺、桡骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧向上至肩部，向前行入缺盆，布于膻中，散络心包，向下穿过膈肌，依次属上、中、下三焦。其支脉从膻中分出，上行出缺盆，至肩部，左右交会于大椎，上行到项部，沿耳后直上，出耳上角，然后屈曲向下经面颊部至目眶下。
2. 生理功能与主治病症
   • 三焦经通行元气和水液，是人体气机升降出入的通道，也是水液代谢的重要场所。三焦经病变可导致腹胀、水肿、遗尿、小便不利等水液代谢失常病症，以及耳鸣、耳聋、目赤肿痛、颊肿、咽喉肿痛等头面五官病症，还有肩部、上肢外侧疼痛等经络病症。例如，因三焦气化不利引起的水肿，可通过调理三焦经来促进水液的正常输布和排泄。

七、手太阳小肠经：分清泌浊与滋养周身

1. 循行路线
   • 起于小指外侧端，沿手背、上肢外侧后缘，过肘部，到肩关节后面，绕肩胛部，交肩上，前行入缺盆，深入体腔，络心，沿食管，穿过膈肌，到达胃部，下行，属小肠。其支脉从缺盆出来，沿颈部上行到面颊，至目外眦后，转入耳中。另一支脉从面颊部分出，向上行于目眶下，抵于鼻旁，至目内眦。
2. 生理功能与主治病症
   • 小肠经主要负责分清泌浊，将食物消化后的精华吸收，糟粕传输给大肠。它还与心经相表里，对人体的滋养和神志活动有一定影响。小肠经气血失调可出现腹痛、腹胀、泄泻、便秘等肠道病症，以及耳鸣、耳聋、目黄、颊肿、咽喉肿痛等头面五官病症，还有肩背、上肢外侧后缘疼痛等经络病症。例如，消化不良导致的腹胀、泄泻等，可能与小肠经功能异常有关，通过调节小肠经有助于改善消化吸收功能。

八、足太阴脾经：运化水谷与统摄血液

1. 循行路线
   • 起于足大趾内侧端，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上八寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食管两旁，连舌本，散舌下。其支脉从胃别出，上行通过膈肌，注入心中。
2. 生理功能与主治病症
   • 脾经主运化，将水谷化为精微，并将其吸收、转输到全身，同时还能统摄血液，防止其逸出脉外。脾经出现问题时，会有胃脘痛、腹胀、便溏、泄泻、黄疸、水肿等脾胃病症，以及舌根强痛、下肢内侧肿、厥冷等经络病症。比如，脾气虚弱可导致食欲不振、消化不良、便溏等，通过健脾经可增强脾的运化功能，改善这些症状。

九、足厥阴肝经：疏泄情志与藏血调血

1. 循行路线
   • 起于足大趾爪甲后丛毛处，向上沿足背至内踝前一寸处，向上沿胫骨内缘，在内踝上八寸处交出足太阴脾经之后，上行过膝内侧，沿大腿内侧中线进入阴毛中，绕阴器，至小腹，挟胃两旁，属肝，络胆，向上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿喉咙的后边，向上进入鼻咽部，上行连接目系，出于额部，上行与督脉会于头顶部。
2. 生理功能与主治病症
   • 肝经主疏泄，调畅气机和情志，还具有藏血功能，调节人体的血量分配。肝经气血不畅可导致胁肋胀痛、胸闷不舒、抑郁或烦躁易怒等情志病症，以及头晕目眩、巅顶痛、月经不调、痛经、闭经、崩漏等妇科病症，还有下肢内侧疼痛、麻木等经络病症。例如，长期的情绪压抑可能导致肝经郁结，出现胁肋疼痛、月经不调等症状，疏肝理气可通过调理肝经来实现。

十、足少阴肾经：先天之本的经络根基

1. 循行路线
   • 起于足小趾下，斜行于足心，出行于舟骨粗隆之下，沿内踝后，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内，穿过脊柱，属肾，络膀胱。其直行支脉从肾上贯肝、膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。其支脉从肺出来，络心，注于胸中。
2. 生理功能与主治病症
   • 肾经为先天之本，主藏精，纳气，主水液代谢，对人体的生长发育、生殖功能、水液平衡等有着至关重要的作用。肾经病变可出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精、阳痿、早泄、月经不调、不孕不育等生殖泌尿系统病症，以及水肿、小便不利、便秘等水液代谢病症，还有下肢内侧后缘疼痛、足跟痛等经络病症。例如，随着年龄增长，肾经气血逐渐衰退，可出现腰膝酸软、耳鸣等衰老症状，补肾经可在一定程度上延缓衰老进程。

十一、足阳明胃经：后天之本的气血之源

1. 循行路线
   • 起于鼻翼旁，挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳膀胱经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕口唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴，沿发际，到额前。其支脉从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，深入体腔，下行穿过膈肌，属胃，络脾。其直行主干从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁，下行至腹股沟处的气街穴。其支脉从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝膑，沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端。其支脉从膝下三寸处分出，下行入中趾外侧端。其支脉从足背分出，前行入足大趾内侧端，与足太阴脾经相接。
2. 生理功能与主治病症
   • 胃经与胃相表里，是人体后天之本，气血生化之源。它主要负责受纳腐熟水谷，将食物消化为营养物质并输送到全身。胃经气血失调可出现胃脘痛、呕吐、呃逆、消谷善饥、腹胀、泄泻、便秘等脾胃病症，以及目赤肿痛、鼻衄、齿痛、口眼歪斜、咽喉肿痛等头面五官病症，还有下肢外侧前缘疼痛、麻木等经络病症。例如，饮食过量或饮食不洁导致的胃脘疼痛、呕吐等，多与胃经功能紊乱有关，通过调理胃经可缓解胃部不适，促进消化。

十二、足少阳胆经：中正之官的经络枢纽

1. 循行路线
   • 起于目外眦，上行至额角，再向下到耳后，然后折向上行，经额部至眉上，又向后折至风池穴，沿颈下行至肩上，左右交会于大椎穴，前行入缺盆。其分支从耳后进入耳中，出走于耳前，至目外眦后方。其另一支脉从目外眦分出，下行至大迎穴，同手少阳三焦经分布于面颊部的支脉相合，行至目眶下，向下的经过下颌角部下行至颈部，与前脉会合于缺盆。然后下行进入胸腔，穿过膈肌，络肝，属胆，沿胁里浅出气街，绕毛际，横向至髋关节部。其直行主干从缺盆下行至腋，沿胸侧，过季胁，下行至环跳穴处与前脉会合，再向下沿大腿外侧、膝关节外缘，行于腓骨前面，直下至腓骨下端，浅出外踝之前，沿足背行至第四趾外侧端。其支脉从足背分出，前行至足大趾外侧端，折回穿过爪甲，分布于足大趾爪甲后丛毛处，与足厥阴肝经相接。
2. 生理功能与主治病症
   • 胆经与胆相表里，胆为中正之官，主决断。胆经主要参与胆汁的分泌与排泄，调节情志，同时还对人体的消化、气血运行等有着重要影响。胆经气血不畅可导致胁肋疼痛、口苦、咽干、目眩、耳鸣、耳聋等肝胆病症，以及偏头痛、目外眦痛、颔肿、肩痛、下肢外侧疼痛等经络病症。例如，长期的精神紧张、焦虑可能导致胆经郁结，出现胁肋胀痛、口苦等症状，疏胆经可帮助缓解这些不适，调节情志和消化功能。

十二经脉在人体中相互衔接、相互协调，构成了一个完整而有序的经络循环系统。它们不仅是气血运行的通道，更是脏腑功能联系的纽带，在中医的诊断、治疗、养生保健等方面都有着不可替代的地位。深入研究和了解十二经脉，对于我们传承和发扬中医文化，维护自身健康有着深远的意义。