焦虑症的六大前兆表现，你知道哪些？

随着时代的发现，现代社会由于生活、工作等种种原因患上精神心理疾病的概率也大大提高，其中焦虑症是很常见的一种心理疾病，这使得我们的身心健康都受到伤害，深圳优眠临床心理专科：为了及早发现焦虑症，我们应了解焦虑症的具体症状表现。

 

1、睡不好觉

假如你在入睡之前总会想一些问题，没有原因的烦躁担心。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、眩晕、心悸、胸部有紧压感。据调查，在广泛性焦虑患者中有至少一半的人存在睡眠问题。

2、过度担心

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周多度担心超过4天，并且这种情况持续半年，影响了生活和工作，那么就有可能是焦虑症了。

3、身体紧张

双拳紧握、紧捏下巴、背部僵硬……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可以通过运动来减小身体压力。

4、反复倾诉

有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

5、肌肉紧张

双手握拳、背部僵硬、颈部绷紧、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。

6、慢性消化不良

胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。