健康方面(非常重要‼️)
- 每天运动,有氧和拉伸为主,运动十几分钟即可✅
- 零点之前睡觉
- 早上八点之前起床
学习方面
- 力扣每日一题✅
- 每天把当天APP上的单词复习完,并复习至少10个生词本上的单词(完成了一半)(0.5h)
- 每天写学习总结✅
- 每天阅读✅
- 复习专业课,把选择题库搞定(0.5h)
- 写完实验报告一✅(3h)
其他
- 掘金日签✅
每日固定(少于1h)
- 每天都记录自己的所思所想,只有记录下来的东西,才真正属于你,但是也不要什么都记,简单点,记几句话就好。
- 每天都坚持读10分钟的书籍。
- 每天都花几分钟复盘一下,自己在过去的一天时间里,到底有没有进步,哪怕仅仅只是进步一点点?
- 每天至少运动十几分钟。
- 每天都要有几分钟的独处时间,也不用思考什么,独处就好。
- 每天晚上花几分钟预演一下第二天要做的事。
- 熬到凌晨三点才睡。看小说看入迷的人是这样的。睡了7个小时就醒了,上次这个点醒的时候好困,今天倒是没什么感觉了。健身确实有让身体素质变好。
- 由于昨天太摆了,所以今天打算好好学习一下午,晚上再好好玩。
- 今天下午确实有在好好学,今天晚上和朋友一起出去玩了。
- 走了1.2w+步。
- 今天是最近一个星期睡得最早的一次,凌晨一点就睡了。