《我们终将遇到爱与孤独》

　　看到书名的一瞬间就对这本书起了兴趣，我们终将遇到爱与孤独，对自己很实用最后的一个词，孤独，但是我们还会终将遇到爱，因为适用自己，而且还给自己一个美好的期望，遇到爱。好奇就对这本书感兴趣。
没有人爱你，你要自己爱自己吧！
一、遇见爱与孤独
　　孤独与爱是一体两面的，在这个世界上，我们每个人都是孤独的个体，只有你自己能够体会自己的全部感受，没有谁可以陪你从头走到尾。人生的尽头是一场无可避免的悲剧——我们终将老去、死去，花了一辈子争取和构建的东西，最终一样都带不走。
二、直面过往与痛苦
　　张德芬在节目中，反复提及海灵格的一句话：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
受苦和承受不幸是容易的，你不需要做任何努力，在当下的痛苦中保持现状就是了。但是，脱离受苦的状态、让自己变得更幸福很难，因为你不仅需要勇于直视自己的内心，更要对自己负起责任来，把生命中的难题解决掉！
三、回归自己的内心
　　两种常见的不良情绪：自卑和缺爱。
　　当一个人的内在对自己不认可时，他所有的身份认同和价值感都来自外在，他会很重视外在的东西：面子、金钱、价值、爱情等等……
四、幸福需要争取
　　最好的相处方式是尊重对方原有的生活方式。对方原来是什么样子，就让他是什么样子，除非他自己愿意改变。而跟你在一起的时候，你俩重叠的这个时间段，彼此都是开心的就好了。
　　就分享这么多，如何细读了这本书会更新。