心觉：我们越拒绝什么，就会越成为什么

“我们越拒绝什么，就会越成为什么”这句话其实反映了一个心理学和潜意识的现象：焦点法则（The Law of Focus）

简单来说，这个说法的核心是我们越是关注、拒绝某件事情，它就越会占据我们的心智，反而更容易成为我们生活的一部分

为什么会这样，有三个原因：

1. 焦点在哪里，能量就流向哪里
在心理学和自我发展领域中，有一个非常著名的原则：焦点法则

它的意思是我们越是关注什么，越是抵抗什么，心智就会越紧紧抓住这个想法，结果反而会吸引到更多类似的经历

比如，如果一个人总是想着“我不能失败”，那么他们的潜意识中就会不断强化“失败”这个概念

最后他们的行为和决策就可能会潜移默化地偏向于失败的结果

2. 潜意识的特点
潜意识并不能分辨出积极和消极的指令，它只知道行动

所以，如果你告诉自己“我不要焦虑”，潜意识听到的其实是“焦虑”

这就像在开车的时候一直盯着不想撞到的障碍物，结果反而容易朝障碍物开去一样

这种现象也被称为“否定的吸引力”

3. 感觉的力量
在《力量》一书中也提到：“感觉就是创造”，我们的情感和思想频率会创造出我们的人生体验

当我们拒绝某件事物，往往会产生一种强烈的情感，这种情感其实就是一个创造的过程

越是强烈地拒绝或抗拒某人某事，越会把它植入我们的潜意识，从而让它成为我们人生的一部分

那么怎么破解呢

与其专注于拒绝什么，不如转变为专注于想要什么

这是一种“正向聚焦”的技巧

比如，若你担心自己不够成功，与其不断对自己说“我不能失败”，不如告诉自己“我每天都在进步并越来越成功”

这改变了你焦点的方向，让你的潜意识开始专注于创造成功的条件和行为

很多成功人士也提到了这一点,比如迈克尔·乔丹和托尼·罗宾斯都曾说过，他们在比赛或生活中不会去想失败的可能性，而是全神贯注于如何赢得比赛

通过正面思考，他们吸引到更多的成功和正面结果

所以，“我们拒绝什么就会成为什么”并不是一种宿命，而是因为潜意识会把我们的注意力转化为实际结果

更好的方式是学习如何正向聚焦

把能量放在我们真正想要的事物和结果上

这样才能有效地改变我们的人生轨迹