《暗时间》思考总结

《暗时间》

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《暗时间》是一本关于思维，高效学习，心理学方面的书籍，作者是计算机专业的，因此视角对于程序员比较亲切。下面是一些摘抄句子，加上自己的思考。（黑体原文）

第一篇：暗时间

1. 暗时间

思考与效率

• 实际投入的是时间和效率的乘积。
  开篇就强调了学习效率的重要性。
• 因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的 ”暗时间”
  我所理解的暗时间就是使自己难受的思考时间，好多人不推荐考研数学看网课，就是因为少了最关键的自己的推理思维过程。
• 你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为 ”暗时间“，你可以充分利用这些时间进行思考。
  讲的就是利用碎片时间思考。但我觉得还没达到这种水平，能做到该专注的时候专注就不容易了，别说在碎片时间思考了。

关于专注

• 程序员都知道，任务切换需要耗费许多额外的花销，通俗来说，首先需要保存当前上下文以便下次能够顺利切换回来，
• 大脑开始一件任务的时候必须要有一定时间来”热身“，这个时间因人而异，并且可以通过练习来改变。
• 要达到这样一种忘记时间流逝的”沉浸“状态（心理学上叫做”流体验“），不是两三分钟的事情
• 要充分利用暗时间，另一个很重要的习惯就是能够保持状态多久（思维体力）
  作者用很多新鲜词语来讲专注，上下文切换、大脑热身、流体验、思维体力。对我而言思维体力很有感触，就是能不能坐的住。

能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要的习惯。

2. 设计你自己的进度条

关于规划

• 核心的理念在于：如果你把任务分割了，你就有了进度条，你就知道，事情在不断进展，你总会完成任务或到达你的目标。

关于坚持

• 不要过早退出循环；过早退出循环是一切失败的根源；兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。