100坚持行动---反思第二次受挫

怎么说呢，最近事出何原因呢，好像是在周4中午午休的时候看了一会迅雷云播，然后就想着去省人民医院捐*傻逼事情，然后就就勾起了*欲，然后再周4晚上又去浏览了一下那几个该死的网站，还有就是宿舍或者说全南大都有了4G覆盖信号，然后我就脑残的用4G网速下东西了。。。真心是感觉有点本性难易！

而且最近经常一个人跑步，一个人吃饭，一个人去图书馆自习，一个走在校园，一个人享受南大的每一个早上的晨曦和每一个傍晚的夕阳余晖，一个人在操场上每天跑15或者16圈，所以有着足够的时间去思考，去反思自己最近的变化和进步或者堕落的地方！

这次破戒，感觉主要原因是感觉自己最近的精神有点空虚，就是说除了专业知识的学习，基本没有去接触更多的其他的知识，人越学越死板的感觉，没有那么多的学习的生气和乐趣，而且练琴的时候也不够专注，看专业书的时候效率精神不够好！

总是分析自己的缺点也不是很好，这次就反其道而行，我夸一下自己吧！

这周2天6点20起床，3天7点起床。

跑步周一到周五16+10+0+15+15圈。

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很不幸的是这周六的时候继续跑15圈后，发现右腿小腿肌肉和脚踝部分有点微痛，然后就休息了2天，今天周一又尝试去操场跑了5圈，并持续做了一会儿热身运动之类的。

慢慢发现自己虽然慢跑大概速度是15圈下来45分钟不到，也就是大概不到3分钟一圈的样子，速度是一点都不快，如此速度去跑21公里，要45*3+15=160min 大概是2小时40分钟。。。 这个速度是肯定不可以的。。。发现自己的目的其实就是健身跑步，没有追求速度，就是每天跑40+分钟，每天保证足够的出汗量，但是发现自己的肌肉力量跟不上节奏。

看了一些村上春树写的一点随笔，感觉他的跑步风格就挺好的，有点像吃饭一样，到了那个时间点就去跑步很自然，很正常，而且每天跑的效果好像还蛮不错的样子，挺佩服村上春树的，虽然基本没有读过他的作品，但是就跑步这件事情上，我的想法和他是相同的或者说是类似的，都是希望通过培养跑步作为自己的生活必不可缺的一部分，不仅可以减肥，还可以强身健体，而且可以磨练自己的意志，之前都是断断续续的跑步，从未坚持过很久，但是这学期我相信自己可以坚持更久，坚持到去北京那个时候，坚持到自己成为自己想成为的那个人的时候。

不知不觉，自己的100天行动已经过去了一个月，期间有过2次破戒，其他时候是从未破坏过规则的，其实感觉还是有点小遗憾，当时自己坚持完第一周之后还是挺佩服自己的，其实我是从2月13号那天就开始有的100天行动的想法，执行到现在，感觉对于自己的改变还是挺明显的，感觉自己有了更多的思考，有了更多时间去改善自己，让自己变得更好，不仅学习了piano，而且逐渐养成了每天跑步的习惯，最不错的应该就是每周1到5最晚也是7点10分起床。。。

其实怎么说呢，我们可以做的更好，当我们通过约束自己，改变自己开始一个计划的时候，记住，请记住，那真的真的仅仅是一个开始，一个生命中可能你最美好的改变之一，从此，你发现自己不断的追求更加卓越的自己，追求更加卓越的生活，当然与此同时你也更加自信，对于自己的未来更加充满信心！

让我们将改变坚持下去，相信每一个明天都会遇见更优秀的自己。

手边还有很多事情，很多作业等我去完成，怎么说呢？虽然很累很疲倦但是也对于未来充满了无限的自信与憧憬！憧憬着自己的另一半，一个也很优秀，和那时候的自己一样优秀，而又和自己有着共同最求的她，我没有苏轼的文采，没有范蠡的富甲天下，我能送给她的就是一个足够优秀的自己！一个有着对于美好明天不懈的执着追求的自己，一个能够改变自己，坚持不懈追求理想的自己，一个自信的自己!

不管现下的选择如何，处境如何，我们能做的就是坚持改变自己！

加油，100日坚持活动真的对我益处良多。

Best wishes to you !