游戏老玩家告诉你如何3步戒掉游戏瘾

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如果你的孩子对一个游戏上瘾，首先做的就是要求他绝对不碰别的游戏。因为那些游戏他没玩过，绝对不存在上瘾的可能。这么做是为了防止他这个游戏玩腻了，去尝试别的游戏，导致再次上瘾。

就像《王者荣耀》之后出现的吃鸡一样，那些不碰吃鸡游戏的，在《王者荣耀》的生命逐渐走向尽头的时候，也会逐渐消丧失对游戏的兴趣。但假如此时去玩吃鸡，就是把游戏的瘾转移到另一个游戏上，进而永不停歇。

不碰就不存在上瘾的可能，假如现在已经对一款游戏上瘾了，首先要做的就是绝对不碰别的游戏。

02 远离那些天天拉你去玩游戏的人

这一招可以治好大部分游戏上瘾的孩子，因为玩游戏假如没有人可以炫耀将毫无意义，但是要保证第1点做到。

我曾经为了玩游戏去网吧通宵，每次早上拖着疲惫的身子爬回宿舍时都暗暗发誓，再也不玩游戏了。可是没用，就算你不想玩了，也架不住同学的邀请。

有一次我把所有的账号都卖了，所有的数据都清除了，为了戒掉游戏。可是有一次，我刚回到宿舍，舍友让我帮他玩一下，他说要去拿个外卖。我当时已经坚持了2个月，然后我玩了一下，那种感觉又回来了，那种憋了很久酣畅淋漓的感觉，于是我又玩了一局。就这样，一局接着一局，我的游戏瘾又回来了。

其实对游戏再痴迷的人也不是每天每时每刻都想玩游戏的，也存在不想玩的时候，或者本来不打算玩的时候。

但假如这时候有同学的呼唤，

“去开黑吧，就差你了。”

“我作业还没写呢！(本来不想玩的，已经想玩了）”

“我也没写呢，急啥！走，今天有xx福利呢！”

于是内心给自己找了一个心安理得的借口再次冲向网吧，这种情景都不知道出现了多少次。（网吧一般都是几个人开黑的，少数单独去的）

所以我最终戒掉这个游戏的原因不是自控力变强了，而是大四的时候，我选择离开了那几个天天邀请我打游戏的伙伴。我找了几个爱打羽毛球的，约好了，每天去打羽毛球。于是，每次他们让我打游戏的时候，我只好拒绝说已经和别人约好了打球。

就这样，一次两次，他们就不找我玩游戏了。后来我又找了小伙伴组队去图书馆看书，就这样真正的和游戏告别了。

03 瘾的转移

我朋友曾经一段时间痴迷王者，他的同事也都在玩王者。后来，王者不火了，他的同事都去玩吃鸡了，他也去玩。现在就是他都不碰王者了，但每天都在玩吃鸡。他对王者没瘾吗?不，只是把瘾转移到了吃鸡上而已。所以瘾是可以转移的。

游戏都是有生命的但不同的游戏生命不同。网络游戏的生命在于它的火爆程度，当它很火、玩的人很多时，它的生命力就越旺盛。单机游戏的生命则取决于它的剧情，因为单机游戏都是一个人玩的，所以他很好的隔绝了第2条容易让人上瘾的朋友机制。

单机游戏就是这个游戏再好玩，但是你玩通关了，就再也不想玩了。

网络游戏不是，一局又一局，每一局对面都是不同的人，都会出现不同的情景，都会出现新的期待。所以网络游戏更容易上瘾。其实问的题目是不精确的，应该是孩子对网络游戏上瘾了怎么办?

所以假如能够做到，把孩子对网络游戏的瘾转移到一个非常非常好玩的单机游戏上，然后又能保证做到第一条，不失为一个戒掉游戏的好办法.因为，单机游戏的剧情是固定的，在固定的地点遇到固定的敌人，一次有意思两次还有意思吗？

所以，可以试试把孩子网络游戏的瘾转移到单机游戏上，然后限制只可以玩那一个游戏，当天通关玩个几遍后，就会再也不想玩了。

有的家长希望孩子一步做到戒掉游戏，或者减少游戏的时间，其实并不能帮助孩子真正戒掉游戏。得让他自己觉得这个游戏没意思，或者有更有意思的事情，才会放弃现在让他上瘾的游戏。