扬州半马小记

  

因为不熟悉流程，跑之前还是比较紧张：担心系不好芯片；担心芯片一不小心坏掉；本来计划早上起来从国庆路沿小秦淮河跑到体育场，而且已经计算好该路程的时间，但还是拦了辆taxi，坐到四望亭。

入场后，小朋友的喊叫声让我有些不适，期待比赛快些开始。比赛开始后，紧张感已然消失。出了大门后，后面的好多人很快地跑到俺前面去了，心想暗想不会俺最后一个吧，不过还好，慢慢习惯此种情况。自己基本还按照节奏一点点地跑。

到泰州路上，有一个小上坡，对自己说，身子向前倾，慢点。不过这个坡度太小了，没感觉就过去了。而后平淡无奇地往前跑着，只是后面有人超过自己的时候，他步伐的声音会影响自己，但影响不大，自己的腿不会跟他的节奏走。

忘记跑了多久，突然听到身后一种异样的声音，不像喘气声，正在纳闷，忽然后面闪出一超级老人，原来声音是此人发出。后来得知此人已然78高龄，半程一小时五十分钟左右，牛！同老人一起的还有其它几位，于是跟着他们跑，看着一个人的步伐，慢慢自己也跟了他的节奏，但跑了一段时间两腿不适，立马放弃，按照自己节奏来。

途中三个MACAO的人，起初还一起跑，不知道到什么时候就分开了。俺看到其中一个经常在俺附近变速跑，于是就和他飚一段，估计他也不知道，反正他在俺前面，俺就追过他。该故事发生在大桥折回处。

在14K处，问一人得知当前时间，知道自己已经超额完成任务了。

在开跑前，听见有人讲15k-18k or 18k-21k(具体忘记哪一段了)属于艰苦赛程。但俺没有强烈地感觉到，或许是因为从16k和一美女一起跑的缘故。美女是团体跑，说找个人带，心里一直在汗：俺怎么能够带人呢，都不知道自己能不能跑下来的。不过还好，一起跑的时候，步伐一致，无所谓谁带谁了。到终点时，美女先冲刺去了。

途中瞅到了汉王墓，想起了某人人力三轮车司机对自己讲汉王墓，让俺一定要去汉王墓看看，但俺从地图上找了半天也没有找到。居然不小心在这里发现了，感觉比较爽。

最后冲刺的时候，张开双臂，加速，感觉还不错。只是头有些不适，貌似是晕的感觉，不知道为什么，接过毛巾擦了一下好多了，取回包之后好多了。

领成绩证书时，看到一57岁老人，双膝以下缠着布带，据他说，是在郑马的时候伤的，俺看到了，还带血渍，于是担心自己的膝盖。回到住处，下蹲的时候，右膝居然发出异样的声音，担心，不过到现在还没有什么激烈反应。

 

总结：整个过程，控制自己的节奏之类的还好，以前自己跑的时候总是控制呼吸，这次没有有意控制呼吸，但呼吸貌似比较好。而身体状态，在冲刺时，头有些不适，前面已述，上次自己在跑14K的时候也有类似感觉。另外担心的膝盖现在还没有激烈反应。