神经反馈3——标准训练方案

关注“心仪脑”查看更多脑科学知识的分

关键词：文献综述、干货分享

上期推文中我们了解了不同节律的EEG信号及其性质，在此基础上，将继续为各位介绍一些神经反馈的训练方案。在几十年的发展过程，神经反馈一种重要的临床手段，一些治疗方案的作用和临床效果已经被广泛了解和应用，从而渐渐成为标准。本期带来的就是几种标准训练方案。

1、β训练

• 训练方法：当受训者增强β节律且同时抑制高频β和θ节律时就会得到奖励。
• 应用场景：该方案是20世纪80年代中期以来用于治疗ADD/ADHD的传统方案之一。
• 训练脑区：通常适用于存在β缺陷的部位或C3Cz。
• 训练效果：警觉且专注。
• 注意事项：一般不对C4区域进行训练以避免右半脑过度激活产生消极或易怒情绪；不应长时间使用该方案以免引发受训者焦虑。

2、SMR训练方案

• 训练方法：当受训者增强SMR节律且同时抑制高频β和θ节律时就会得到奖励。
• 应用场景：失眠、焦虑以及精准性运动前准备阶段的状态调整。
• 训练脑区：可以在Cz或C4位置。
• 训练效果：专注且放松。
• 注意事项：过度使用的话会导致激活不足。

3、C3 β & C4 SMR训练方案

• 训练方法：