【尊享版】如何借助工作打造一个能持续提升的闭环？

超友们，早上好～

🙆 今天我为你带来的分享是《如何借助工作打造一个能持续提升的闭环？》，主要分为六个部分：

• 一、【开启良性循环】

• 二、【如何对工作产生兴趣和热爱？】

• 三、【高效工作必备的 7 点认知】

• 四、【怎样才能做好工作？】

• 五、【如何学习新技术、新项目？】

• 六、【开始深度工作】

工作最好的认知就是——「它是金钱和能力的双重收获，是一件稳赚不赔的事情」。

在一周的时间内，工作会占据一个人一半的时间，「如果你在业余时间学到的知识，不能很好地应用到工作中来，就无法给知识塑造一种良好的实践环境，就无法形成一种输入和输出的闭环，也很难真正高效透彻地把知识转换为你自身的技能和能力」。

只有在工作中提供的大体量的业务背景下，才能有机会去真正精通当前项目中使用到的技术，记住，一定要结合工作项目来快速成长。

🎈一、【开启良性循环】

所谓成功的秘诀，不过是制造一个良性循环。

如果你热爱自己的工作，就能做到全情投入。

如果你做到了全情投入，就能有良好的工作态度和工作结果。

若是有了良好的工作态度和工作结果，就能获得周围人的肯定，让你内心产生足够的自信。

如若有了足够的自信，必然会成为你更努力投入工作的动力。

这就是能改变命运、获得成功的良性循环。

🎈二、【那如何才能对工作产生兴趣和热爱呢？】

「兴趣很重要，但，往往不是有兴趣了才能做好，而是做好了才有兴趣」。

很多时候，我们并不是对自己正在做的工作和事情没有兴趣，而是没有足够的能力把它做好。

很多人总说自己真正感兴趣的事情不是当前做的这份工作，而是其它事情。

但实际上，之所以有这种感觉，「仅仅是因为他们还并没有做那件事，或没有在那件事上遭受过挫折而已」。

所以，「只要能把一件事做的比大多数人更好，就不会没有兴趣」。

🎈三、【高效工作必备的 7 点认知】

1、🍒『反客为主』

记住公司是为了你的成长而存在的，而不是你为公司工作。

2、🍒『成长优先』

加班尽可能只做对你有成长的事情，这样你单位时间创造的价值才是更可观的。

3、🍒『刻意积累』

积累随时能离开的本事和资本，为离开这家公司而工作，去到更好的公司，或做自己想做的事业，如果不刻意积累和准备，那么后面你会越来越难。

4、🍒『长期主义』

把工作和长期目标结合起来，尽量在工作中去磨练你的核心技能，打造自身的竞争力，建立技术壁垒。

5、🍒『产品思维』

把自己当做一个产品去打磨，如果这个产品不行，没有老板会买。

6、🍒『阶梯跃迁』

每次换工作最好上一个台阶，如果只是多 2、3 千块钱或工作内容相似，建议还是待在原公司，因为换工作是有很多隐形成本的。

7、🍒『离职时机』

什么时候离职比较合适？

你已经积累了去更高级公司的实力，或是公司走下坡路、不能继续成长、团队氛围不好，优秀人才流失时。

🎈四、【怎样才能做好工作？】

1、🍒『营造仪式感』

在工作的时候，给自己一些仪式感能激发自己内在的动力和激情，更有助于长期成长。例如：

1、用大白纸写下你今年的核心目标

例如 ”将项目中的 Flutter 页面性能优化到极致，成为 Flutter 性能优化的专家“，把它贴在你的书桌面前，在你每天早起或睡前学习时，你就会看到这个目标，这样你在执行时会更加地有激情和动力。

2、整理桌面

每天到公司上班，开始办公前，先整理一下办公桌，让它显得干净和整洁，营造一种高效办公的氛围，这能让你工作时更富有成效。

建议采用升降桌，既可以避免久坐，也可以不用反复花时间去清理书桌。

2、🍒『不怕麻烦』

学习效果差、工作成绩差，很多时候，都是因为 ”怕麻烦“ 所致。

「”麻烦“ 不会因为你怕它，就会放过你，想要做成一件事，就必须不断地解决麻烦」。

「只要心中有了一丝妥协，那么持续的努力就会画上终止符」。

「每当遇到困难的工作，被卡住了想放弃时，不妨问问自己：我真的已经竭尽全力了吗？我真的已经坚持不懈地付出了不亚于任何人的努力了吗？」

要做好工作，就要消除自己和工作直接的距离，要感受到”自己就是工作，工作就是自己的程度“才行。

所以：

「不管多么细小的工作，都要力求做到精益求精，投入 120 % 的努力，做到无懈可击，这样才能获得真正的成长」。

「只有把当下的工作任务完成到极致，做到最好，并提炼出对应的方法论，才有资格，才有能力，去挑战更难的事情」。

3、🍒『建立流程』

在我们的工作、学习和生活中，会存在很多的重复性任务，那如何加快执行这些重复性任务的速度？

「做完这个任务后，马上去总结、整理出对应的执行流程，然后在进一步的实践中把它变成闭着眼睛也能做好的事情」。

4、🍒『定时休息』

IT 行业是一个很容易让人头秃、长白发的行业。

究其原因，是因为工作强度大、压力大导致身体快速地损耗。

那么我们在工作中如何有效地缓解这种压力呢？

一定要调整好自己的工作强度和节奏，「至少每隔 1 小时一定要站起来活动一下，喝口水、上个厕所、眺望一下远方都可以，如果是家中也可以躺下睡觉或溜达」。

「可能你认为等你觉得有点累了再活动也可以，其实当你认为刚有点累时，实际上，已经对身体和心理造成比较大的负担了」。

我现在工作的时候，采用了 55 + 5 分钟的定时休息法，如果专注工作了 55 分钟后，没有及时休息那几分钟，精力水平就会持续下降，并很快会陷入恶性循环。

此外，在白天上班的时候我经常会太过于专注，导致耗费精力太多，例如我经常从下午1点半工作到6点半（晚上吃完饭回来继续），精力损耗非常大，导致发际线后移，身体不良反应出现。

尽管在工作期间，我采用了“定时休息法”，每一个小时都活动了5分钟，但还是有点抵挡不了身体的损耗速度，所以，「在 3 点半到 4 点间有空最好设置一个较长的中场休息时间（外出散步），来尽可能地恢复精力，让专注力保持在一个较高的水准，这样才能更好地工作和抵抗外界的诱惑与攻击」。

5、🍒『适度调节』

如果你感觉到工作和学习的压力比较大，导致不能很好地按照当前的计划迭代坚持下去，可以先缓和放松一下，重新调整出合适的计划，「不要逼的太紧，从长远来看，实现可持续地发展才是王道」。

6、🍒『换位思考』

与他人合作时，要有换位思考、替别人多想一步的意识，以做到尽量不给别人添麻烦，能缩减的工作或能自己承担的任务自己去把它搞定。

🎈五、【如何学习新技术、新项目？】

运用好 “悲观计划” 和 “乐观实行”。

• 悲观计划：「制定计划的时候，要考虑到各种情况，并给足 buff」。

• 乐观实行：「实施的时候，在精益求精的标准下持续高效地推进项目进度」。

🎈六、【开始深度工作】

苦难和成功都是考验：「得意时不忘形，失意时不消沉，持续做到每日的精进，保持好自己的节奏，这比什么都重要」。

因而，「无论是遇到了顺境还是逆境，无论外部环境如何变化，每一天都要全身心地投入到工作中，精益求精、孜孜不倦、聚精会神、极度专注，做到持续地努力，这才是最重要的」。

当我们忘记工资，全情投入，不求回报地工作时，最终会发现比工资更好的收入方式。

而且，深度工作不仅能够让我们最终获得世俗意义上的成功，更重要的是——「在聚焦会神、精益求精的工作中，能够持续地磨炼我们的心性、陶冶我们的人格，使我们的人生价值逐步提升」。

正如《心流》一书中所说的，「那些凡是能无视痛苦和失败，坚持下去的人，他的人生就有可能成为一股涓涓不断的心流：一系列有焦点、全神贯注、表里一致、秩序井然的体验，从内在秩序中创造出无穷的意义与乐趣」。

参考链接：

1、《深度工作》

https://book.douban.com/subject/27056409/

2、《把时间当作朋友》

https://book.douban.com/subject/3609132

3、《通往财富自由之路》

https://book.douban.com/subject/30371975

4、《心流》

https://book.douban.com/subject/27186106/