颈椎病康复指南

• 显示器不要放置太低，必须与眼睛保持在同一水平面。
• 肘部不要低于桌面。
• 键盘不要放在离手太远的地方，肘与两肩保持水平很重要。
• 座椅不要太低，不要压迫到膝盖以下部位。
• 使用电脑的人不要屈膝，把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上。