【总结】尺取模板

int l,r;        //左右指针
int len;        //数组长度
l = r = 1;      //初始指针
while(l<len){
    // ok() 状态满足要求
    while( r<len && !ok() ){
        change();   // change() r右移的状态改变
        r++;
    }
    
    if( !ok() ) break;      // r到最右还不满足要求，算法结束

    ans += x;   // 答案处理
    change();   // l右移的状态改变
    l++;
}