一篇文章让你学会专注

置顶周盛欢

于 2024-06-01 15:28:07 发布

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文章标签：成长专注内核

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专注，字典的释义是：专心注意；精神贯注。

我个人理解的是：用力屏蔽无关的事物，全身心力地专门注意一个事物。

你关心的，才能注意到，注意到了，才能故意地注意，进而全身心力地专门注意。

关心的才会注意到。比如我在地铁的时候，旁边的人说话很大声，我却听不到他们说话的内容，因为他们说的我不关心，我下意识屏蔽了。但如果嘈杂的人群中有人提到了”周盛欢“三个字，即使他们离我很远，我仍然能听得很清楚，并且会感到强烈的震动--因为那是我生命中出现频率最高、最关心、最熟悉的字眼。

专注是主动的行为。沉浸于小说、电影、游戏之中不算专注，虽然过程可能非常顺畅和吸引人，但那种体验是受到外部精心设计的引导和操控，是被动的接受。太过顺畅的过程是没有记忆点的，看过的电影和小说可能半年后就忘光了，留不下一丝痕迹。解数学题、物理题、编程难题，这些不顺畅的过程，反而令人印象深刻，使人进步。这样看来，不顺畅的过程才是有积累有意义的，而顺畅的过程只是浪费时间。

解决难题的专注，才是真正的专注。虽然那时候人看起来很安静，但实际上大脑像高速公路上的车轮转的一样快，人的心思是和问题搏杀的。看小说、电影的时候人们也是专注的，但那没有思考、没有提问，有的只是情绪波动和源源不断的快感，那是一个不受外界打搅的放松的享乐过程。

现在我们可以重新定义“专注”了，沉浸于小说、电影、游戏的“专注”不算专注，虽然它符合字典上所定义的片面的专注，但实际上那种缺乏主动、思考、挑战的“专注”，称为“沉迷”更合适。

专注的力量

专注的工作效率更高，因为人的认知资源是有限的，当人们专注时，可以将全部认知资源集中于单一任务，这也使得工作者能够更细致地处理任务中的细节，从而提高工作质量。效率和质量的提高，也是超越其他人的关键。长此以往，你会逐渐赢得他人的信赖，这份积累的信任终将回馈给你巨大的价值。

专注可以带来幸福感和快乐，当你极度专注的时候，会进入一种“心流”的状态，在那种状态下，会忘记时间的流逝和外界的干扰，这种全神贯注的状态本身就是一种享受，是最高级别的快乐。想一想吧，别人做事的时候极为痛苦，而你做事竟然是因为快乐，那他当然竞争不过你，不是么？这就是胜过绝大多数人的“秘诀”。

因为专注，所以成功。绝大部分人的失败都来自于分心，东一榔头西一棒槌，一下这个项目，一下那个项目，本质上是不断的0-1，没有意义，等你还在0-1的时候，别人已经1000000了。与其那样，还不如将一个项目死磕到底。就像卖油翁说的那样：无他，唯手熟尔。为什么？因为不断进攻同一个项目，那么你的成功率就会一直提升，从1%到2%、3%、4%....就像射箭那样，第一次射的怎么样，不要紧，下一次射的比上一次准确就好，这一次偏左，那下一次就往右移动一点，这一次偏右，下一次就向左调整，一次次的逼近，终将走向成功。几乎所有领域都是如此，都是从陌生到熟悉到精通甚至到第一的过程。编程写作亦是如此，通过一次次的迭代，终将成为专家。所谓专家，也就是在那个领域重复次数和投入时间是你的几万倍而已，再没有更多的秘密了。创业，不停地创创创，就会创成功，投资，不停投投投，最终就会投成功，前提是你别死亡，失败的风险在你的承受范围之内。

几乎所有有价值的产出都来自于专注。写文章需要专注，写代码需要专注，弹钢琴需要专注，。。。例子太多列举不完，总之这一原则跨域众多领域和活动。

一切伟大来自专注。山姆奥特曼专注于技术和创新的不懈追求，于是YC推动整个硅谷的创新生态，影响了全球创业格局；乔布斯专注于产品设计和用户体验，于是重新定义了手机，开启了移动互联网的新时代；马斯克专注于新能源，于是推动了电动汽车的发展。

那么不专注呢？会怎样？

分心可能导致工作绩效下降，无法完成任务，从而连累同事，引起同事厌恶，在客户心中失去信任，甚至导致失业。还有更严重的呢，因为无法专注所以一辈子碌碌无为毫无建树，甚至一辈子生活在他人的鄙视之中，最终郁郁终生。