引发焦虑的一些问题，以及应对焦虑的一些思考

昨晚和一好友约了饭，喝酒聊天，

感觉的出，他的状态不太好，

对工作、对生活，有股子焦虑感和无力感，

聊下来，主要是有下面几个问题：

1、觉得当前的生活不太稳定，在上海一直是飘着的状态，考虑是否要回老家发展。

2、当前所从事的行业，觉得没有发展前景，不容易挣到钱；焦虑人到中年后，会有被辞退/找不到工作的风险。

3、30岁的年纪了，还是单身，但又怕找对象，怕结婚，觉得自己还没准备好，担心承担不起家庭的责任。

4、说不上有什么兴趣爱好，平时工作占据了绝大部分时间，但日子长了，工作上丧失了以往的干劲，生活上也感觉挺无趣的。

嗯，问题有了，该怎么去解决呢？

1、关于稳定，什么是稳定呢？

有个属于自己的稳定的住所、有份稳定工作，每月可以有不算低的工资收入、有家庭，有小孩，每天可以按时回家吃饭，陪小孩玩儿 .......  这是我能想象到的稳定。

他目前是一个人在上海工作，生活，租了一个小房间，差不多够睡觉而已。平常也不自己做饭，估计是嫌麻烦，工作日上班忙，也没时间去做饭。

有贷款在上海周边买了套房，目前是没入住，也没出租。有考虑回家发展，所以年前把房子挂网上在卖了，半年了也没啥消息，但即使卖了，按现在的行情也是损失了一大笔钱。

所以对于他而言，当前的生活确实是不算稳定的，但回家就能稳定嘛？家里有资源，有背景，那是另说，但他家应该是没有的。

他想的是，回家可以在我们老家的县城买个房子，找个差不多的工作，或者就是自己做点小生意什么的，然后接着就找对象，然后结婚生子。

这样看着是稳定了，但有几个问题需要提前考虑好：

1）回老家买房子的话，上海周边的这套房子肯定要先处理掉，目前挂网上半年了都没消息，那估计价格还得再降降，要有损失一笔钱的准备。

2）老家的工作好找嘛？机会多嘛，工资大概多少？他是想回我们县城（我们老家距离上海不远，就4个多小时车程，所以去市里或是省会城市，还不如待上海），即使有工作机会，也不会多，且工资大概率要比现在腰斩，所以工作稳定这块是谈不上的，可以说比现在还要差的多，算是提前过上了中年危机的生活。

3）如果是不打工了，用卖房的钱，在老家做生意什么的，这是可行的。但前提是得有好的项目才行，这个项目不是你回家就有了，而是你先发现有个赚钱的项目，且实际考察研究过是可行的，到时你再卖房回家搞生意才是有道理的。

4）然后接着就找对象，然后结婚生子。问题是他现在都不想找对象，不敢结婚，为啥回老家了，就能找到对象，结婚了呢。回家了离父母近了，那反而更容易被催婚，那估计多逼一逼就差不多结了吧。

5）另外结婚，有小孩之后呢？收入少了，怎么养好小孩，照顾好家庭呢？到时家庭内部会不会有矛盾，会不会吵架，干仗呢？那是自己想要的稳定生活嘛？

我的想法是，这边的房子可以自己先住着，也省了平时的房租，买辆10万以内的车，平时开车上班。他目前上班的地方距他的房子也就不到1个小时车程。即使在他房子周边找工作的话，工作机会也肯定是比我们老家县城要多的多。

这样住所算是稳定了，工作的话也肯定是比回老家要好的，平常周五下班也可以开车回老家，多看看父母。这样距离稳定那就是差找对象，结婚的事儿了，但这事儿即使回家了也不一定就能解决。

2、当前所从事的行业，没有发展前景，不容易挣到钱；焦虑人到中年后，会有被辞退/找不到工作的风险。

判断一个行业是否具有发展前景需要综合考虑多个方面，包括行业的发展动态、技术创新、竞争格局、规模效益、政策环境、市场需求以及行业经济规模等。这些因素共同构成了评估一个行业前景的综合框架。

自已是否有做过这方面的详细分析？现在网络信息那么发达，相关信息肯定是可以找到的，毕竟在这个行业积累了这么多年，重新换行业，换赛道还是需谨慎些的，要基于事实，逻辑的判断后再去做决策，另外对感兴趣，想进入的新行业，新赛道的分析也同样适用。

焦虑人到中年后，会有被辞退/找不到工作的风险。

社会、环境是一直都在变化的，我们不太可能在一家公司干到退休，30-60岁肯定会有多次换工作，找工作的经历，而到了一定年纪后，我们的精力，时间有限，当产出达不到公司的预期收益后，有很大可能会有被辞退/找不到工作的风险。

这是客观事实，我们得尽早意识到，不要心存任何期望，说找一份能干到退休的稳定工作，现在是因为找不到这样的工作而焦虑。

我们焦虑的点应该是，怎么能让自己在40岁以后，依然有可以获取一份稳定收入的能力，具体怎么做呢？目前我还没过来人的经验，没办法说的清楚，等到时有经验了可以再详细说说。

但可以肯定是当下决定未来，得先有目标，然后从现在开始一步步去做，才会有未来。之前给自己定过一个10年目标：

• 10年，保持锻炼的习惯，避免中年油腻、大腹便便、血压血脂血糖3高的状态。

• 10年，保持阅读的习惯，有自己的思想，有独立思考的能力，避免人云亦云。

• 10年，保持分享、总结的习惯，每日思考，每日精进，做到不固执，不偏执。

• 10年，保证工作领域/兴趣领域内的专业度，有安身立命的本钱，有足够的时间、金钱，可以照顾家庭、养育子女。

要想年纪大了以后，有一个好的身体状态，那就必须注意饮食，保持锻炼的习惯。要想做一个有思想的人，那就必须要多阅读，多思考。要挣很多的钱，那就必须要提高自己的专业能力，工作技能也好，兴趣技能也行，只要能让其他人认可你的专业度就可以。

所当下和未来其实是逻辑强相关的，我们当下能做的就是定好目标，行动起来。

3、30岁的年纪了，还是单身，但又怕找对象，怕结婚，觉得自己还没准备好，担心承担不起家庭的责任。

怕自己还没准备好，担心承担不起家庭的责任。有这种焦虑的话说明这个人还是可以的，有对自己负责，对他人负责的态度。

但现实生活中做事情，不太可能事事都能准备的十分完美，有时准备个7、8分，也就够了，或者边学边做也是可以的，缺什么就学什么，怎么经营亲密关系、怎么教育培养小孩，这些都是需要一直学习的，且谁都不是生来就会的，所以怕没有用，想办法解决问题才是正经的。

另外关于结婚，人为什么要结婚呢？往实用主义讲是两个人合作，共同抵御未来的风险。所以承担责任不假，但也不必只过分强调自己的责任，家庭是双方的，是需要两个人共同经营的，得相信自己的另一半，会替你分担，会给予你支持，否则就是你找的人不对。

4、说不上有什么兴趣爱好，平时工作占据了绝大部分时间，但日子长了，工作上丧失了以往的干劲，生活上也感觉挺无趣的。

兴趣爱好是需要培养的，需要自己去寻找的，能找到一个长期一直能做下去的事情是很酷的。而且可能也会给你带来一些其他的可能性，利用兴趣爱好开启自己的第二收入，缓解上面说的中年危机也不一定。

比如我现在坚持的每周最少3次的跑步打卡，已经到78天；我英语比较烂，目前每天在碎片时间用多邻国学英语，已经到62天了；还有在知识星球，在微信公众号记录思考，写技术文章，差不多已经有两年时间了。

虽然做这些事情有时会感觉很累，但我觉得挺有意思的，让生活有了一点不一样。如果每天的业余时间都只是躺着玩手机，玩游戏，那时间长了肯定是无趣的。

工作上丧失了以往的干劲？那思考一下以往为什么会有干劲呢。嗯，或许是那时候小，不懂事儿，听不懂老板是画的饼。或者没有看透所谓的职场真相——打工就是那么回事儿，是资源交换，公司买你的时间，你交付你的成果，等你的产出不值这个钱了，那不好意思，就会让你卷铺盖走人。

但仔细想想这其实是合理的呀，工作本身就是一场价值交换，干嘛我们自己要讲苦劳，讲感情呢？比如我以前老加班到凌晨，头发都干秃了，想着我为公司付出多少，老板该给我升职加薪了吧。这其实是不合逻辑的，当我们没有产出，只谈付出的时间和精力，这其实有点无礼了（但有个前提是给我们安排的工作是合理的）。

这个时候能做的我觉得有两点：提升自己的能力或者降低自己的预期，我有能力解决更多，更复杂的问题，那势必提高了升职加薪的可能性，这是符合客观逻辑的。或者降低预期，不在乎升职加薪了，工作只是找个事情在干，挣这么多就可以了