TimeUnit.SECONDS.sleep()和sleep区别

刚看到TimeUnit.SECONDS.sleep()方法时觉得挺奇怪的，这里怎么也提供sleep方法？
跟进源码可以看到：

public void sleep(long timeout) throws InterruptedException {
    if (timeout > 0) {
        long ms = toMillis(timeout);
        int ns = excessNanos(timeout, ms);
        Thread.sleep(ms, ns);
    }
}

原来是对Thread.sleep方法的包装，实现是一样的，只是多了时间单位转换和验证，然而TimeUnit枚举成员的方法却提供更好的可读性，这样只是增加了代码的可读性，所以推荐使用TimeUnit中的sleep方法。