如何坚持自律

做一个自律的人。

从一些小的习惯养成,我讲一下自己的自律习惯。

先定个小目标

1、每日12点之前必须睡觉。

2、早上七点必须起床。

3、每天必须读三个小时的书籍。当然这个是几专业或者对你工作学习有帮助的。如果你抱住一本坏蛋是则样炼成的，花花公子与美少女。那我估计你是废了。

当你坚持一个月，你会发现你每天不需要闹铃就会醒来。

坚持两个月你会发现你每天感觉不学习一会心里就不舒服感觉缺点什么。

坚持90天你已经可以定一个更高一点的目标了因为这已经成为了你的习惯。