不要在思维中找意义，要在感受中找意义

总有同学这么跟我说，感觉人生就是那样，对什么都提不起兴趣来，活着不就是吃饭，睡觉；旅行不就是到一个地方；结婚不就是拴住自己，柴米油盐；散步不就是走路~~~~~~

猛地一听好像确实是这样的，就是这么简单，概括起来人活着就是没意思，反正最后小盒子才是永远的家。

我会和他们说，你有多久没有在意过自己的呼吸，皮肤对温度湿度的感知，指尖对事物触觉呢。

这种想法类似于冥想，让自己的注意力回归到身体上，而不是纷杂的思维中。

举个例子，旅行不就是到一个地方吗，确实哈哈哈，在我一年的自驾露营生活中，前面的几个月其实并没有感受到真正的乐趣，每天开车，找停车位，吃饭，睡觉。那时的我身体在路上，思维在迷雾。现在回想起来，那段时间的记忆早就不太清晰了。那时的心中满是对各种事物的思考，包含着焦虑、伤感、纠结、要么沉醉于过去，要么担忧着未来，唯独没有在意过的是现在正在做的事，没有好好感受车窗外呼呼的风声和细雨，没有品味雨后的青草香或淡粉色绸带般的夕阳。

我不太相信意义本身是存在着的，我认为意义其实是我们在感受事物时产生的心情，感官。走在路上看到一只小猫咪很可爱，偶然看到一片斜阳洒在等红灯的外卖小哥身上，意义在此刻才会产生。他产生于我们与真实的世界、真实的人的连结，而不会产生与虚无的思维中。

所以呢~当你长时间处在思考一个或者超级多事情的意义是什么的阶段，大可能是会觉得索然无味，我知道想要摆脱这种思维的困境太困难了，有时候根本是无意识的沉沦进去，反应过来时已经筋疲力尽。

我有两个建议大家可以参考一下：

1、不要刷短视频，有同学会说，短视频也有很多有用的知识的，获取知识的渠道有很多，不要通过短视频，首先几千个短视频可能只有几个有一点点用，其次短视频的特点注定了他不会有内容，只会有情绪调动。

2、动起来。总有同学会说，我的身体已经很累了，但是精神很亢奋，所以睡不着，更焦虑更容易在夜深人静的时候想起他~但其实你的身体哪怕很累了，你也无法真正感受到，因为你沉浸在亢奋的精神中，况且，躺床上刷一天视频，身体怎么可能真正累了呢，所以你更无法感受到身体的感觉啦。动起来，让身体真正累下来，在运动的过程中解放思维的笼子，感受自己的身体。在深夜，劳累的身体绝对无法支撑你高功率的亢奋精神~