关于时间管理的笔记

一、时间管理

1.每小时每晚回想自己学到了什么

2.奖励自己奖励制度（打游戏并不能放松）

3.不能速成

4.太熟就会一起玩，找人监督，然后需要大家指定规则

5.探究深入

6.记账并不能，就类似于时间记录不太能让你做好时间管理，事后整理只是记录，记录只是帮助你处理，通过这个让你了解自己对时间的掌控，自己对时间的掌控的管理，挫败感，就是可以更好的是适合，找到自己规划的时间，每个人天生的对时间的规划不同，要了解自己，自己处理时间，最初自己先记录一下时间，统计一下时间、不间断的时间，

①

不用花里呼哨，记录不需要，注意（记录的纯粹的工作的时间，吃喝拉撒就不用记录在日常上，记录的话需要精准，选择合适的记录方式，目标记录下来，精准，不是为了好看，记录是哄骗没有意义的，记录一个小时的，做到了大致的也是可以的，）

②

以25分钟休息一会，四个25分钟休息一大会，处于番茄时段中灵活的运用，25分钟高度集中的一个上线，番茄适合明确目标任务，所以有的时候番茄很难帮你实现，不同的人自己是不一样的，要了解自己的能够专注持续的时间，更好的制定计划

休息的时候作什么，坚决不要沉浸在不可能停下来的事情，涉及到如何让、

四象限工作法，紧急且重要巴拉巴拉

了解自己的方法，容易被什么分心，道理我都懂，但是计划很好，但是如何做才能让自己做，