第六集：口腔里面有特别的口水怎么办 ？（汇播课程演说笔记）

第六集：口腔里面有特别的口水怎么办 ？

1. 除了做好口部操的练习和增加口腔的控制和灵活度之外，还可以从以下三个方面解答此问：

   ① 气息

   ② 心态

   ③ 生理原因

2. 气息：口水多，主要原因可能是不能有节奏地换气。说话不能太急、太紧张。说话的时候，要主动去地留白，给予适当的停顿会更好。不仅可以让自己更舒服，也可以让听众更好地去消化你所说话的内容。

3. 生活中很多的人说话是不是不太讨喜？是不是比我们想要听到的节奏都要快很多？给人一种喋喋不休的感觉？而且语速太快，还特别容易往外喷口水。有时候，快不单单来自于吐字的速度太急，更多的是来源于没有停顿，这样就会导致说话失控。因此，说话的时候就需要把握好度。说话太急的话，文字段落之间就需要大胆地去停顿了。因为我们从结构和情感上来说，也是需要留有时间，去慢慢缓冲和回味的。

4. 当我们控制好气息，大胆地去停顿，就能够自然地处理一下自己的口水，不至于口水越积越多。

5. 心态：不要在心理上，过分地去负担，有口水都是正常的。当我们越紧张的时候，口水就越多。越是特意观察，就越容易发出一些奇怪的小动作。因此，我们可以弱化吞口水的动作和动静。吞口水的时候，做到自然无声。当我们越不把它看得很重的时候，我们处理起来它就会越觉得轻松、自在。所以，心态上放松，不要太在意这件情，那么这种情况就会得到很大的改善。

6. 当我们口腔里有过多的口水的时候，可能与我们自身的脾胃虚有关。注意适当调节饮食，锻炼自己的身体。熬夜真的很伤身体，注意不要熬夜。

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