看看远处，也许可以恢复视力。

前言

你信命吗？

我自己的答案是信已经发生的，观望还未发生的。


在去年八月在一次工作种因为操作不当，右眼收到重击，当时很痛。大概短暂性失明十秒，之后恢复正常，几分钟后就布满了血丝。去医院上了眼药，第二天就恢复了，并未察觉右眼已经落下近视的隐患。就在今年三月份的时候，感觉看东西没以前清晰了，用视力表测右眼只有0.8了，这个时候才开始意识到事情的严重性。是的，我并不想配戴眼镜，那样会很不方便，庆幸的是我并未佩戴眼镜，现在看来也许是一个好事，右眼视力还有所恢复，至于方法是什么?。
方法就是努力去看清你想看清的物体

戴眼镜矫正的真相

这听起来是不是很玄幻，不就是因为看不清才去戴眼镜的吗，戴上眼镜不是就能看清。这涉及到一个观点，近视到底是不是可逆的。

就目前的医疗水平说，保持度数不增长都是很难的事情。戴眼镜的同学都知道，一但戴上了就很难摘下来，并且会随着使用时间的增长会加深度数。那么，戴眼镜的目的是什么，就我理解而言，它并不是正真的矫正视力。它是借助眼镜这个器材去看清原本看不清的东西，近视眼镜是凹镜，是散光的，通过它可以把看到的光线分散，让原本进入眼睛的光线变少。减少光线的摄入量，以便聚焦过度的睫状肌聚焦少量光线，使其焦点可以正常落在视网膜上，让我们能看清东西。

戴上之后视力就变成 眼镜矫正度数 +裸眼视力 。

想恢复就不可以这样

但这并不是我们的初衷，如果任由眼球自由散漫的去使用，就和一个长期不锻炼的人一样身体怎么好的起来。好比一个人因为长期卧床，腿部肌肉萎缩，导致无法行走。这时候该怎么办？想要自由移动就要找方法，是配轮椅呢，还是配拐杖。假如配轮椅，那么她的腿仍然没有得到锻炼，这个时候轮椅就成了她的腿，那么有没有恢复的可能的呢？肯定是有的，但如果有适当的锻炼，那么恢复会快一些，也会变得更强壮，对吧。那我们的眼睛是否可以呢，也是可以的。

可以的依据是：
其一，眼睛这个器官是没有骨头的，纯粹的是肌肉，头骨是它的容器，并不会影响眼球内部结构。
其二，我们的近视也是因为内部睫状肌长期处于聚光状态，并且这种肌肉行为保持了一种稳定的形态，造成屈光性近视。睫状肌的调节也是有限的，最终我们的眼睛靠眼轴变长来看清东西。那么既然没有骨头，又是自然增长，那么就可以通过锻炼使眼球长回去。
近视形成的过程就是 长时间近处 => 睫状肌调节失灵 => 拉长眼轴 => 不断加深近视
但并没有锻炼身体其他器官来的明显，没有像练胸肌练腹肌那么快，而且这个可能需要天赋，就像有的人耳朵可以动，有的人胸肌可以跳舞。
但我们的眼睛天生就可以动啊！不过近视之后灵敏度没那高而已，如果去感觉眼珠的转动，是可以感觉到转动时周围肌肉有一种拉伸的感觉，如果长时间看一个地方再转动眼球，会感觉到一种酸胀感，闭上眼睛还会有一点点疼痛。这个时候眼睛就疲劳了，且疲劳程度和睫状肌的调节能力有直接关系。戴矫正眼睛可以很大程度上缓减眼疲劳。
疲劳并非是坏事，它在提醒我们眼睛累了，需要休息。这个时候是真的需要眼球休息了，而不是通过一些缓解的手段让她继续负荷工作。可以闭眼一分钟，也可以看一会儿远处。

如何恢复

首先要有心理准备，这个一个漫长的过程，可能需要用一生去实践。中途放弃或者恶性用眼都会导致前功尽弃。那么，还要训练吗？
通过以上了解到了近视是怎么形成的，那么通过反向推导，就可以得出近视如何恢复。这其中最关键的就是睫状肌的改变，那么如何改变。
一，感觉，要能感觉到眼球动的时候的感觉。这很重要，只有当你感觉到眼球的转动，才能使用大脑的指令精准的控制眼球的运行。要时刻感受眼睛的状态，疲劳是可以感觉到的，适当的放松眼球。

二，保护，合理使用眼睛，感到疲劳了，就停下手中的电子产品，休息2分钟。
三，聚焦一个能稍微看清的目标，可以是室内可以是室外，且要努力看清它，用大脑去指挥眼睛。不可以像平常那样看，是没有效果的。这个时候得集中精神，并且全神灌注，在心种默念“ 我要看清它 ”并且真的去看，看清这个目标到底是什么样子，一次十分钟。练习三组。这个过程枯燥无味，且眼睛还会疼痛，甚至流泪。请不要恐慌，这是都是正常现象，你的眼睛正在经历一个打破规则，再重建规则的过程。如果实在疼痛难忍，就停下来，恢复一会儿在继续。完成三组后你就会发现，看东西要清晰一点了，如果没有那就是近视度数很高，也不要灰心，长期是有效果的。每次恢复的持续时间都很短，是不可能一下就恢复的，要做的就是反复的练习，延长清晰的时间。最后达到正常水平。每天在睡觉前练习或者在长时间用眼之后练习效果最好。如果是已经戴上眼镜的同学，练习时最好摘掉眼镜，或者使用度数更低的眼镜。

四，老花镜老花镜的原理和近视矫正眼镜的原理相反，老花镜是凸镜，就是我们常说的放大镜，作用是聚光。在聚焦的练习上配戴老花镜效果很好。如果是假性近视就不要使用老花镜，以免变成远视。戴上会有眩晕的感觉，也是正常的慢慢就习惯了。而且不要再光线太亮的地方使用，眼睛会受不了的。请光线柔和的地方使用老花镜。根本还是要聚焦练习，请不要依赖器材。

方法因人而异，聚焦是关键，练习才会有用。

总结

我自己练习了一段时间确实有效果，这是结合在b站上看到大佬的视频和自的一些感悟。相信未来是可以恢复到2.0的。
只有在看不清的时候才使用眼镜，平时还是尽量不要使用。如果一直戴着就像坐轮椅一样，是很难恢复的，她需要锻炼，需要变强壮。当视力有所改善时就要使用度数更低的眼镜。只要不是看不清路就不带，只不是认不准人就不带。不带不会死，要接受并锻炼她，才有恢复的机会。回到之前的主题，信命吗，信还是不信，是坦然还是躺然？选择安逸，自然成本小，见效快。那就得接受这种束缚。如果不愿意就试着抗争一下吧，也许真的就恢复了呢。