自己的心情

最新推荐文章于 2024-07-19 00:02:41 发布
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不知道什么时候开始,自己还是那么相信一些东西,可惜世界上并不是对每个人都是这样的,心象被淘空了一样.失去一个真的比较难以把自己平静下来.一下子就空了.可惜啊 
qqbboy
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模型 情绪ABC理论
wangdsh的博客
07-16 4920
情绪ABC理论是一种认知行为疗法的理论模型，用于解释和理解情绪产生的过程。它由心理学家艾伦·艾利斯（Albert Ellis）提出，并在认知行为疗法中得到广泛应用。
团队管理——情绪价值
爱清清的专栏
02-06 1017
最近在阅读团队管理方面的书籍，也收听了一些经理人的一些播客。其中“情绪价值”是多个经理人都提到的一个比较有意思的概念。经理人日常的人员管理总结起来就两件事——培训和激发。如果一个人工作上毫无作为，要么不会做，要么不想做。不是没能力就是没动力。没能力可以通过培训来提升，没动力则需要经理人通过各类手段进行激发。在各类激发手段中，“情绪价值”是最有效的，也是最难的。我结合读书笔记以及查阅的一些相关资料整理了一篇小文，希望能给各位经理人一点儿启发，见识尚浅欢迎共同探讨的能力。
如何管理自己的情绪
loveCC_orange的博客
02-03 998
管理情绪——别让情绪杀死你的活力1、情绪分为很多类型 “负面情绪”并非只有负面作用 了解“负面情绪”的必要性和功能，让你更坦然地接受“负面情绪” 负面情绪有时候会提醒我们某方面我们做的不够好，需要改正或者需要重新学习，他会给我们提醒。 充分表达正面情绪管理情绪不只是思考如何克服负面情绪，而是要想方设法的激发正面情绪 鼓励正面情绪的表达，得到更多正面反馈，激发更多正面情绪 2、情绪和情绪化 情绪是
请允许自己偶尔情绪不稳定
weixin_48647112的博客
07-19 970
因此，就在社会上形成了一种声音：自律是好的，不自律是不好的，我们要尽可能做到自律。一个情绪不稳定的人，往往容易生气、发火，情绪容易藏不住，容易表露在外，这就很容易被别人看作一个不成熟的人，或者一个难以相处的人，可能会影响你跟别人的关系。在现代社会，外向的人，更容易跟他人建立联系，更容易展现自己，得到表现和出头的机会，因此，也就更容易得到更多的社会资源，从而掌握话语权。因此，如果你觉得自己的情绪不稳定，已经为你带来了严重的内耗，或者严重影响到了你跟别人的关系，那么，适当去做出改变和调整，也是完全没有问题的。
心情不好的时候，用 Python 画棵樱花树送给自己吧
热门推荐
盛夏温暖流年
05-24 49万+
最近发生了很多事情，工作不开心，爱情无果而终，身边的小伙伴陆陆续续离职。虽然都不是会一下子击垮自己的事情，但是积攒起来，还是会有突然感到疲惫和倦怠的时候，有一种不知道下一步要走向哪里的无力感。 在这个城市留下了很多的回忆，但是身边的人一个个离开，走到现在，似乎没有太多留恋的了，也没想好未来要去哪里。自己是一个始终需要新鲜感的人，在这里停留了太久，大概到了该说再见的时候了吧。
表达心情的的C语言程序,今天心情好来分享一段代码，嘎嘎嘎
weixin_42117150的博客
05-17 1160
该楼层疑似违规已被系统折叠隐藏此楼查看此楼#include int main(){char one[100]="a",fu;int a=0;float eq,jia;scanf("%s",one);eq=one[a];a++;while(one[a]=='0'||one[a]=='1'||one[a]=='2'||one[a]=='3'||one[a]=='4'||one[a]=='5'||on...
纪念自己糟糕的心情
迷途小顽童
03-03 557
注册了那么久的CSDN，从未真正的去访问过，今天心情糟糕至极，此文留作纪念........
管理好自己的情绪
zsk
11-04 794
“每天面对相同的人，每天面对相同的事，每天还要处理相同的工作，你的内心是否感到一丝疲倦和懈怠？平淡的生活没有太多波澜，生活中剩下的就是重复再重复。日复一日，月复一月，年复一年，也许你对生活感到无聊，对工作感到没劲，我们都需要一些激励，来自内心的，需要有效管理和引导自己的情绪，需要调整心理的一些问题。” 人之所以会苦恼，是因为某些东西自己得不到，或是失去了些什么。想一个问题，你努力的工作或是努力的
控制自己的情绪
robert198837的专栏
05-18 537
羊皮卷之六     今天我要学会控制情绪。     潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。     今天我要学会控制情绪。     这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着
情绪价值怎么自己给自己
weixin_44522295的博客
01-17 851
生活中，我们往往受外部环境和他人情绪的影响，忽略了一个重要的事实：情绪的价值，其实可以由自己来定义。不必完全取决于外部的因素，我们有能力赋予自己的情绪以独特而积极的价值。每一个心情，都是一份独特的礼物。通过这些具体的做法，你可以更有针对性地处理和引导自己的情感，为自己的情绪赋予更积极的价值。如果发现某种情感反复出现，考虑是否需要调整自己的态度、行为或环境，以更好地适应和处理。尽管情感可能是负面的，但尽量寻找其中积极的一面。记录你的情感日记，写下当下的感受和情感。了解当前的情感状态，明确情绪的种类和强度。
2021年做自己情绪的主人——中学生心理健康教育教案.pdf
09-27
2021年做自己情绪的主人——中学生心理健康教育教案.pdf
大智慧-做自己情绪的主人.pptx
11-22
【大智慧-做自己情绪的主人】的主题着重探讨了情绪与认知的关系，旨在帮助人们理解并掌控自己的情绪，提升生活质量和工作效率。以下是该主题的主要知识点： 一、情绪的定义与功能 1. 情绪是大脑的功能，它涵盖了...
(做个能控制自己情绪的老师)案例.doc
09-08
1. 教师情绪管理：案例中的老师意识到情绪管理在教育教学中的重要性，指出教师需要控制自己的情绪，避免对学生产生负面影响。这涉及到教师的心理素质和职业素养的提升。 2. 尊重与师生关系：教师在教育学生时，不仅...
moodFood:最低可行的产品，允许用户发现适合自己心情的新餐厅。 moodFood建立在MERN堆栈（MongoDB，Express，React和Node.js）上:stuffed_flatbread::falafel:
05-19
MoodFood是最低可行的产品，它使用户可以找到适合自己心情的新餐厅。 它将连接到Google Maps Api以根据用户的位置查找附近的餐馆。 通过反馈和用户输入了解用户，并相应地更新建议。 技术栈 MongoDB的 NoSQL数据库 ...
电脑软件如何控制自己的情绪.rar
10-17
标题中的“电脑软件如何控制自己的情绪”其实是一个比喻，它暗示了我们可能在谈论的是如何利用计算机技术，尤其是软件应用，来帮助人们管理和调整情绪。在这个主题下，我们可以探讨以下几个IT相关的知识点： 1. **...
c#实现俄罗斯方块，面向对象实现
09-15
俄罗斯方块（Tetris）是一款经典的益智游戏，由俄罗斯程序员阿列克谢·帕基特诺夫于1984年开发。游戏的主要目标是通过旋转和移动不同形状的方块（称为“砖块”或“Tetrominoes”），将它们填充到屏幕底部的水平行中。当一行被完全填满时，该行会消失，玩家将获得积分。 游戏特点： 砖块形状：游戏中有七种不同形状的砖块，每种砖块由四个方块组成。 下落机制：砖块从屏幕顶部逐渐下落，玩家需要快速做出决策。 得分系统：消除的行越多，得分越高，连续消除多行会获得额外分数。 难度递增：随着游戏进行，砖块下落的速度会逐渐加快，增加了游戏的挑战性。 文化影响： 俄罗斯方块不仅在游戏界取得了巨大的成功，还成为了流行文化的一部分，影响了许多后续的游戏设计。它的简单性和上瘾性使其成为了历史上最畅销的电子游戏之一。 版本与平台： 自发布以来，俄罗斯方块已经在多个平台上推出，包括家用游戏机、电脑、手机等，形成了众多不同的版本和变种。
5G网络优化案例：关于解决诺基亚5G 700M站点小区闪断问题解决.pdf
09-15
这份文件是关于解决诺基亚5G 700M站点小区闪断问题的详细案例报告，主要内容和关键要点如下： 问题背景与初步分析： 问题描述：随着5G 700M网络建设的推进，诺基亚700M现网出现较多误码告警和小区闪断问题，故障比例明显高于其他厂家站点。 初步定位：通过归类法分析，发现绝大部分误码问题发生在烽火单芯双向光模块小区，占比高达95.65%。 故障根因深入探究： 光模块适配问题：初步认为烽火单纤双向光模块存在问题，但更换后问题依旧，进一步分析为光模块与诺基亚设备的适配问题。 深入测试与定位：选取5个长期误码小区进行深入分析，与烽火厂家合作对光模块进行程序升级，问题得到初步解决。 AUTOBYPASS机制分析： 机制介绍：烽火光模块采用25G模块速率兼容10G，并开启AUTOBYPASS（CPR自动旁路模式）功能。 影响分析：AUTOBYPASS机制与诺基亚设备不适配，导致交互失败和误码产生。关闭AUTOBYPASS后，CDR时钟校验和恢复周期缩短，交互频繁，误码问题消失。 解决方案与实施： 解决方案：针对所有使用此类光模块的诺基亚站点，通过优化升级烽火光模块，关闭AUTOBYPASS功
在线请假管理系统.zip
09-15
这是一个基于Python Flask的Web应用程序，采用Bulma uI框架和Postgresql数据库，用于管理和处理员工的请假事宜。用户可以通过这个系统创建安全的用户账户并登录，员工可以提交请假申请等待上级审批，并查看历史请假记录。经理可以审批或拒绝员工的请假申请，并查看团队的请假记录。此外，管理员还可以查看所有员工信息，添加新员工并分配经理，编辑和删除员工信息。该项目在heroku上托管，提供在线服务。安装步骤包括克隆项目、创建虚拟环境、激活环境并安装依赖项等。还提供了数据库迁移和初始化、运行应用程序以及数据重置等实用工具命令。 1、资源项目源码均已通过严格测试验证，保证能够正常运行； 2、项目问题、技术讨论，可以给博主私信或留言，博主看到后会第一时间与您进行沟通； 3、本项目比较适合计算机领域相关的毕业设计课题、课程作业等使用，尤其对于人工智能、计算机科学与技术等相关专业，更为适合； 4、下载使用后，可先查看README.文md件（如有），本项目仅用作交流学习参考，请切勿用于商业用途。
performance-timing.js利用HTML5的navigation_timing_API_performance
最新发布
09-15
performance-timing.js利用HTML5的navigation_timing_API_performance-timing
请结合自身实际，谈谈如何根据情绪ABC 理论做自己情绪的主人。
02-22
我认为要根据情绪ABC理论做自己情绪的主人，首先要关注自己的情绪，认识到自己的情绪是什么，并且关注自己的行为和思维模式，找出影响自己情绪的原因，如果有一些不良情绪，则找出其本质原因，并采取有效的措施来...
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