加油

1、每天改变自己一项能力，改变一项能力，或者改掉一个缺点。以后不能再犯。
2、早上5点起床，除非有事6点起床
3、晚上12点睡觉
4、晚上8点到12点必须学习
5、创造一个小时的英语环境
6、csdn文字10000个字
7、坐得住板凳8个小时
8、四页打草纸
9、一个计算生态
10、早上拉伸十分钟
11、睡前拉伸10分钟
12、每天拉单杠20分钟
13、每天单杠弹跳100个
14、跳500下
15、弹跳半个小时
16、每天学习15个小时（手机计时）
17、编码1个小时
18、俯卧撑500个
19、keep一个
20、创业日志一个
21、弹跳笔记一个
22、处理说话算话本
23、提高情商（做一页情商笔记）
24、文学（做一页笔记）
25、Python两个视频和笔记
26、一天一本书
27、一个ps实例
28、一个pr技巧
29、单词至少100个
30、做计划
31、写反思
32、两个G的B站视频
33、每天晚上两个小时TOEFL
34、每天看书至少3个小时
35、流量最多200m流量