如何让生活充满充实感

        之前有一段时间，天天无所事事，每天睡到10点起，起床就刷抖音看小说，过一周左右就会觉得特别空虚。

        现在呢，给自己订了一个计划。每天晚上10点半准时闭眼睡觉，早晨7点20醒。起床后自己做个简易早餐吃。一定要吃早餐，不然胃会出毛病的。然后去上班。上班路上打开听力，因为在外企上班，所以语言不能落下。下班到家后，一定不要打开手机，手机一开，这一晚上就过去了。一般不加班的话到家是7点半。先换上家居服，简单做个运动，15~30分钟就行，不强求自己。这时候就是8点了。之后去洗漱洗澡，准备一下明天要穿的衣服。一般需要20到40分钟。

        之后就可以坐在书桌前面准备一下学习了。我在我的书桌前面挂了一个小黑板，上面列了每天需要学习的内容，这个内容都是周日的时候规划好的。

        好了，这其实是我的计划，我从来没有坚持一个月以上，因为快一个月的时候我会被身体原因打败，我就会让自己到家就卧床，然后就懈怠了。下一个循环会再等一段时间（汗颜）。

        总结下来其实就是要让生活规律，一旦没有规律，就会有一种空虚感。