读书

刻意练习
极限是不断的被挑战,总是能超越自己
大脑是不断的成长的,需要不断的练习
明确的目标,刻意衡量的
专注的,刻意的,认真的,有提高的,每天都有刻意的收获的
设定目标,反馈,改进
不断的刻意练习,大脑是有极强的适应能力,
每次练习需要有反馈,每天坚持写一下博客

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