樊登读书学习记录

前言

工作不仅仅需要提升技术能力，在更多的时候需要的是高情商。参加樊登读书会，每周听一本书，学习下沟通，管理，历史人文各个方面的知识，扩宽自身素养。
1、我一向推崇费曼学习法，通过看书或者看视频进行大脑知识的输入，但是还需要输出，而能够输出多少东西，则体现大脑吸收的程度
2、这点纯粹是个人观点，可能只适用本人。就是，对于非技术点的东西，我不会去专门学习具体的科目，而是随遇而安，随便点开本书进行学习，然后大脑进行联想记忆，看看之前有没有类似的观点，进行归纳总结。这样做的好处是，我不会去纠结我要看哪本书，毕竟这个不是考试，更加不是技术性的东西，需要靠这个找工作，这个只是个人休闲时间的打发，总比看抖音那些无效的信息要强

一、高效人士7个习惯

独立型人格：
1、积极主动：专注做自己影响圈的事情，比如学习，保持好心态。作为人，我们都有选择的权利（可以在看下 活出精彩人生这本书）
2、以终为始：做事情要有目标
3、要事第一：要集中精力做 重要不紧急

互赖型人格
4、双赢思维：如果不能彼此双赢，那就不做（具体看 第三选择 这本书）
5、知彼解己：专心倾听
6、统合综效：求同存异

7、不断更新：学习+实践+坚持

二、非暴力沟通

非暴力沟通4步曲
1、专心倾听，只做怡情事实陈述
2、不做评判，讲述自身感受。如（高兴，难受）
3、提出要求。（希望对方做什么事情）
4、说出对方需要做的具体内容。

举例子如下：
场景：
老公一周最少5天在外喝酒，老婆很生气，希望老公早点回家

非暴力沟通：
1、老婆说：亲爱的，最近一周你连续最少5天在外喝酒，并且每天大概11点左右回家。（陈述事实，不做评判）
2、老婆说：我在家等你，我感觉到特别孤独，难受。（讲述自身感受）
3、老婆说：老公，我希望你能每天尽量早点回家，不要在外喝酒。（提需求）
4、老婆说：老公，你看这样行不行，就是你每周大概一两天可以在外喝酒，其余时间尽量早点回家陪下我好吗？（具体内容）