《心理学研究》前言部分，解释一般病人寻求心理治疗的原因，他们都面临一个共同的问题-------感觉自己不能够对付或者改变现状，因此产生恐惧，无助感和自我怀疑。大多数病人力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不能够成为他们的问题，他们生活承担责任。他们感到乏力，在于他们放弃了自己的力量。如果得到治疗。他们就会知道，作为成年人，整个一生都充满选择和决定的机会。他们接受这一事实，就会变成自由得人；无法接受这种事实，永远都会感到自己是个牺牲品。
放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。九岁的我贪念风驰电掣，不肯放弃一时的快感，来换取转弯时的平衡，最终让我体会到：失去平衡，远比放弃更为痛苦。我想不管是谁，经历过人生旅途的急转弯，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的一部分。回避放弃只有一个办法，那就是永远停在原地，不让双脚踏上旅途。
推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。
人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。
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