在工作中如何保持稳定的情绪

在工作中，拥有积极主动的心态是非常重要的。当你能够以积极的态度面对工作时，你会更有动力去解决问题、创造机会和取得成就。相反，如果你总是消极被动，就很难在工作中获得成功和快乐。当自己开心了，就能获得更稳定的情绪。及时排除自己的不良情绪。
 

分享一个情绪调节的技巧

就是不要太玻璃心，也不要反应太快，有时候反应迟钝一点，可能抗压能力更强。

 1、不要太玻璃心：

任何人的一句话，或者对你的评价你是否会想好久，或者一听见就会很生气。也许别人并没有恶意，换个角度去想一想，或者从对大多数人的利益上看，格局大一点。人生很短暂，没有时间去那么伤感，好好珍惜自己的心情，自己的心情比什么都重要。

2、不要太斤斤计较：

虽然有些事需要计较，但是不用太较真。比如开会的时候，有些话可以不说，有些人做的事，说的话并不招人喜欢，但是你说的话就一定别人满意吗？想想自己说话的后果，如果不说比说了好，那么就保持沉默吧，做一个安静的人，做一个心平气和的人。

3、君子之交淡如水：

不要太把别人当成亲人，不要把自己太多的对领导的或者他人的吐槽和同事说，尽量不要和同事之间发展太多的友情。因为，有些时候，尤其是在利益冲突的时候，你会很难办。不用羡慕其他人的小圈子，有些人走哪都招人喜欢，坚持做自己，坚持好自己做人的原则。

4、利用工作空隙多给自己充电：

让自己能力越来越强，变得更有自信。坚持下来，你就是最棒的。送你大张伟的一首歌《阳光彩虹小白马》，加油！