健身

这几天都觉得很累，没劲，昨天也有点头疼，精神不好，疲惫，昨晚去了健身，跑了大概四十多分钟 ，跑的时候挺辛苦，出了一身大汗，跑完以后，感觉真的完全不同，觉得身心舒畅了很多，整个晚上都感觉很好，感觉很健康，早上起来也不一样。 运动真的起那么大的作用。