自律力：创建持久的行为习惯，成为你想成为的人

人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在草原上随风起舞的韵律。生命不是安排，而是追求，人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。——弗吉尼亚·伍尔芙《达洛维夫人》

在多年的领导力培育中我发现，领导人魅力指数最高的，不是身高、不是财富、不是样貌，而是自律。作为一个领导人，第一个需要管理的就是他自己，即自律。如果做得不够，他的魅力和威望则会大打折扣。

命运只是我们手里的一副牌，怎样打好这副牌取决于我们的选择。

开始改变行为习惯很难，坚持改变更难，最难的是把积极的改变巩固为习惯。

改变总是发自内心的。谁也无法诱使或强迫他人改变。一个并非全心全意想要改变的人，永远都不会改变。

有些人想要改变，但只是嘴上说说，并非发自内心。

把时间的流逝归咎于外部事件的打扰，会诱发我们愈加放纵自己的反复无常——这对改变行为习惯来说是致命打击。

成功的改变不会在一夜间实现。这是一场持久战，不是闪电战，某个特殊日子里的瞬间喜悦并不能证明你已经成功。

童话故事的结尾总是“从此以后，他们过上了永远幸福的生活”。所以它只能是童话。

手指甲不在乎我们咬不咬它，杯中的酒不在乎我们喝不喝它，香烟不在乎我们抽不抽它。

对于曾经取得成功的人来说，接受挑战并再次取得成功就像是锻炼肌肉，你用得越多，它就越强壮，过去的成功经验会给他们注入信心，使之相信自己能在任何条件下取得成功。

改变行为习惯需要自律和自控。我们很容易把这两者混为一谈，但它们之间是有微妙差异的。自律是指实现理想的行为，自控是指避免不理性的行为。

因为他人的性格习惯而发火，和因为一把椅子是椅子而发火差不多。椅子改变不了自己是椅子的现实，我们遇到的大部分人也不会改变他们的性格。

一个伟大的推销员不见得就是伟大的领导者，哪怕是有超凡魅力和完美性格的推销员也不行。

技能是为我们提供积极性的原动力。为了做一件事，我们拥有的相关技能越多，就越容易把它做好；越容易做好，我们就越乐在其中；越是乐在其中，我们继续做它的积极性就越高涨，哪怕这任务很费神（比如解决一个棘手的技术问题），或者很费力（比如全速游泳）。只要我们擅长做这件事，就会不顾代价和风险一头扎进去。

如果我们缺乏执行一项任务所需的技能，就会急剧削弱我们执行任务的积极性，某种形式的“差不多”就会成为我们的最佳选择。

只要我改变自己的行为，就能带动周围的人改变。

如果我们不知道要改变什么，就永远不可能改变。

我本将心向明月，奈何明月照沟渠。

在这个浮躁的社会，大家都想着挣钱，抢着出名，却不愿意花费时间去不断完善自己。但实际上，成为更加理想的自己，其中的幸福感不是钱能买来的，也不是旁人的恭维能换来的。那是一种发自内心的对自己的欣赏、给自己的满足，是一种“但愿人生常如此”的感觉，它只能来自我们的内心。

自律是内心的一种强烈渴望改变的能量，只有我们想要改变，才会有能量、有热情，否则，改变很快就会放弃。人的惰性就是想要安逸的生活，自律要求我们时刻注意自己的行为，要符合我们理想的样子，因此，我们要严于律己。当局者迷，我们也需要别人的反馈。别人是一面镜子，能够找到我们做得不够好的地方，甚至是缺点，听取别人的建议，积极行动，我们一定会变得更好。自律需要坚持，把好的行为内化成日常的习惯，就是最好的自律。