早上在知乎看了N条信息,大概都是关于睡眠方面的,照照镜子发现皮肤已经糟透了,最近几天是没怎么好好睡觉了。
所谓睡好才能活好,我的生活准则我自己应该遵守。
空谈误事,实干兴邦。
心情和精神状态有这莫大的关联,精神状态和睡眠质量有着莫大的关联。SO,提高精神生活第一步,从作息开始。
近期目标:
8.30--起床
9.00-上班
12.00-1.00-吃饭休息,放松
1.00-6.00-上班
7.00-8.00-维护自己一天的东西,解决当天未解决问题,维护博客
8.00-8.30 休息,看书看报,看论坛
8.30-10.00 当然要学习啦 学校公选课搞定之
10.00回宿舍 10.10-10.30锻炼身体~~
10.40洗个澡,上床玩玩手机
11.30,睡觉