睡好才能活好

早上在知乎看了N条信息，大概都是关于睡眠方面的，照照镜子发现皮肤已经糟透了，最近几天是没怎么好好睡觉了。

所谓睡好才能活好，我的生活准则我自己应该遵守。

空谈误事，实干兴邦。

心情和精神状态有这莫大的关联，精神状态和睡眠质量有着莫大的关联。SO，提高精神生活第一步，从作息开始。

近期目标：

8.30--起床

9.00-上班

12.00-1.00-吃饭休息，放松

1.00-6.00-上班

7.00-8.00-维护自己一天的东西，解决当天未解决问题，维护博客

8.00-8.30 休息，看书看报，看论坛

8.30-10.00 当然要学习啦         学校公选课搞定之

10.00回宿舍     10.10-10.30锻炼身体～～

10.40洗个澡，上床玩玩手机

11.30，睡觉