如何识人?
- 1.自我稳定性
- 2.自我灵活度
- 3.自我疆界
- 4.自我力量
- 5.自我组织力
- 6.身体聆听
1.如何检测自我稳定性?
- 1.什么是稳定性?
1)稳定性指对情绪的稳定
2)作用:当他人情绪传到给你时,能否接纳,而不崩溃
2.什么是自我灵活度?
- 1.灵活度:指对情绪的感受力,对于别人情绪的感受
- 2.自我情绪的调节:姿态的高低、强硬程度
3.灵活度有哪些好处?
- 1.灵活度是一个人的自我感性程度,如果一个人能及时感受外部世界,能及时作出调整
4.什么是自我疆界?
- 1.疆界简单理解就是范围,自己能扩展的范围,宅男就是一间房,活动组织者就是一场活动
5.疆界的范围有哪些影响因素?
- 1.一个人对外界的感知度
敌对: 会缩小范围
探索:有新的领域能进攻、占领、探索
担忧:只有在自家的地盘活动,才能放飞自我
6.什么是自我力量?
- 1.力量是自我的能力延伸,如广告语:充电5分钟,通话2小时(好记,易懂)
7.什么是自我组织力?
- 1.组织力指在高压之下崩溃后,再次组合的能力
8.自我组织力差的人怎么做?
- 1.为了维护自恋,会排斥伤害自恋的信息
苏丹的信使:
花剌子模苏丹被成吉思汗打败后,对于送来前线战败的消息信使全部杀掉
9.怎么与自我组织力不同的人打交道?
- 1.差
多鼓励,少批评—>结交温和善良、善于鼓励的人
- 2.高
可以多次冲击他们,与他们建立深度的关系,也可以创建匮乏的环境,让他们认识自己
- 3.中:支持和分析一起使用
- 4.儿童:3岁以下儿童多鼓励,积极教导 ;3岁以上的儿童,多教导
10.如何用身体聆听?
- 1.放开身体
11.如何放开身体?
- 1.感受脚放在地上的感觉
- 2.感受坐在凳子上的感觉
- 3.让脑袋放空
- 4.对自己说:欢迎对方所有信息穿过我的身体
12.身体聆听有哪些注意点?
- 1.确保一个前提:必须是第一时间“冒出来”的感觉,不是经过思考出来的,也不是觉得对方好看而美化的感觉
- 2.进行一个想象:将对方的脸贴在自己的脸上,感受这个表情下的情绪
- 3.问自己一个问题:这个感受产生之前,我还有其他的感觉吗?