临时减肥期.

最新推荐文章于 2024-02-02 20:09:16 发布
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分类专栏： 研二-哲理政治 文章标签： 减肥
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1.吃每一顿饭前先和250ml水, 而后开始吃八分饱, 就是一拳大小主食, 感觉饱就是9分10分了, 吃了足够的东西, 但不感觉到饱. 而撑是11分了, 要避免.

2.有一个食谱, 上面出现的几乎能吃.

3. 用keep和薄荷健康吧.

ruclion
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