人听到坏消息的反应_学会接受每一个坏消息的来临

今天来大家聊聊关于坏消息的话题。

下午，广东的自考成绩出来了。我去查询成绩的时候，发现10月考的两门课都是50多分，差一点点就及格了，让我惊讶的是两门的成绩只相差1分。

要不要这么巧合呢？

要不是我这两门考试在不同考试日期兼不同考场考，我都要怀疑自己是不是作弊了，哪有接近一模一样的分数呀。

我和我的学霸同学说起这事，他的反应比我还要激动说：真的要气死了，还差一点就可以及格了，及格的话就不用再去考这两门了。

看着学霸同学越来越激动的情绪，我赶紧安慰道：没事的呢，我再接再厉就好了。而且1月的考试，我计划调整学习方法了。

学霸同学听到我的声音没有一丝难过的情绪以后，情绪才慢慢平稳下来。

你说，当看到成绩是不及格时，会不会难过。难过的心情肯定是有的，但我切换了一个思路：我都这么认真去备考了，才考到这个分数，要是不备考岂不是分数更低。

与此同时，我发现自己的情绪也越发得平稳下来，很少会有大起大落的情况发生。

我们对于坏消息的来临，心里都会无比得抵触。奇怪的是，越是抵触坏消息带给你的情绪就越大，让你无处可躲。

让我想起最近在学习的一门管理课，里面说道：想要知道快乐是什么感受，那你需要先去体验一下痛苦的感受是什么，就会知道快乐的感受是怎么样的啦。

看上去很无厘头的话，可事实就是这样。既然两种感受都需要我们亲身经历，那为何不坦然接受每一种情绪的来临呢？！

而且，在接受的过程中，你会发现自己并没有自己所想的那样：承受能力弱，反而是无比坚韧的一个人。

所以，在坏消息来临的时候，我们学会坦然的接受，不要去害怕，越是害怕你越是无法和它和平共处。

当然，不同程度的怀疑带来的情绪冲击也有所不同，我们需要让自己有个缓冲接受的阶段。不需要强求自己马上状态好起来，只要勇敢面对就好了。

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